椰子油可以燃烧体内的脂肪，每天吃2-3勺就可以了。

椰子油减肥。虽然椰子油是饱和脂肪，但因为其中绝大多数饱和脂肪酸是一般所谓的中长链脂肪酸，这种长度的脂肪酸可以激发新陈代谢、提供身体能量，提供饱足感，并且促进甲状腺的功能，身体能快速燃烧，产生能量，也因此能够越吃越瘦。

减肥最好的方法好像就是每天吃2-3勺这样的，你也可以煎鸡蛋

椰子油减肥原理就是椰子油可以提供身体能量，提供饱足感，身体能快速燃烧，产生能量。椰子油减肥建议你用海岛故事椰子油，海岛故事是冷榨椰子油可以直接吃

椰子油很香啊！我用来配黑咖啡减肥用的，闻着特别爽！

吃椰子油减肥会有副作用吗？椰子油减肥真的好吗？

使用椰子油减肥通常有两种方法：
　　第一，在烹饪食物的时候不要总是用椰子油代替蔬菜油或者橄榄油。比如烹饪可以采用蒸煮就不要用油炸，减少油炸的方式本身就已经从烹饪源头减少了脂肪的摄入量。椰子油可以作为替代黄油的替代品。
　　第二，有些人喜欢椰子油的味道，而有些人不喜欢。每次在饭前20分钟可以将椰子油融化加入热水或者茶，充分搅拌可以拥有饭前喝汤的效果。

椰子油减肥有详细的食谱吗？

椰子油减肥法一般以21天为一个小周期，90天为一个疗程，可以是一天三餐、每餐两茶匙纯椰子油拌蔬菜吃，也可以使用等量的椰子油替代原本的烹调或烘焙用油；同时配合蔬菜，以及瘦肉、鱼肉等蛋白质，减肥的效果以一般在三个星期之后会出现。

椰子油减肥真靠谱吗？有减下来的吗

每日可食用4—8汤匙，就是每餐服用2—3汤匙。因过量食用可能会失去减肥效果。