冬季，万物蛰伏，人们也要顺应节气调节身体机能。《易经》认为，“阴阳”调节是人体最重要的养生之道，而调节人体内气运行平衡，是养生保健的核心问题。

《本草备要》中记载：「沉香性温。诸木皆浮，而沉香独沉，故能下气而堕痰涎，能降亦能升。怒则气上，能平则下气。香入脾，故能理诸气而调中。其色黑，体阳，故入右肾命门，暖精助阳。行气不伤气，温中不助火。」充分阐释了沉香在调节人体阴阳平衡上的独特作用，故冬季焚沉香、饮热茶为最好选择。

作为“众香之首”的沉香，是自然界中极少具有的抗菌及增强免疫功能的药材，其气味芳香，入肺、肾、脾、胃、经，为行气药中最上等的药材，能调节人体内气的运行，疏通内脏机能，对肺、肾、肝、胃、肠心脏等都是非常有效之药材。对癌症及其它慢性病亦有疗效，对强化心脏及神经具有特殊疗效。

因此，让我们焚一支沉香，看烟影如幻，饮一杯热茶，在氤氲香气中，伏藏养生。