有没有经常跑步的吧友【国际米兰吧】

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有没有经常跑步的吧友

只看楼主收藏回复

我最近想跑步，但是我一个同学挺懂运动的，他说我的鞋不适合跑步，但是最近没预算了，买不了新鞋。我就这么跑没事吧，有没有成天瞎JB跑也不讲究鞋什么的吧友出来讲讲经验

送TA礼物

IP属地:河北

来自Android客户端1楼2017-11-18 12:14回复

二楼

IP属地:河北

来自Android客户端2楼2017-11-18 12:14

国均5公里18分钟快出来分享经验啊

IP属地:河北

来自Android客户端5楼2017-11-18 12:15

看来大家不喜欢运动啊

IP属地:河北

来自Android客户端6楼2017-11-18 12:19

收起回复

业务的买双阿迪或者耐克的慢跑鞋就好了，穿的舒服就行，你是什么鞋？穿普通鞋跑肯定不行，脚不舒服还容易伤膝盖

IP属地:内蒙古

来自iPhone客户端7楼2017-11-18 12:21

收起回复

鞋子钱不能省

IP属地:山东

来自Android客户端8楼2017-11-18 12:21

买亚瑟士就可以，先买便宜的

IP属地:福建

来自iPhone客户端10楼2017-11-18 12:22

五公里以内不挑鞋子，跑就是了

IP属地:河南

来自Android客户端11楼2017-11-18 12:24

收起回复

好吧，看来可以跑，等过段时间再买双鞋好了

IP属地:河北

来自Android客户端12楼2017-11-18 12:27

跑步还要选鞋子？我天天跑我没见我咋的

IP属地:广东

来自Android客户端13楼2017-11-18 12:31

别跑太快就行了，跑得快才伤膝盖，慢跑毛事没有

IP属地:陕西

来自Android客户端14楼2017-11-18 12:41

跑前热身，然后拉伸。不求速度，要坚持下去。不要跑了三四天心里就想要跑步带来的效果，跑步是一种习惯，是一种爱好，坚持下去就会发觉跑步带来的好处。根据身体条件循序渐进的安排跑量。看自己经常穿的鞋，前掌磨损情况，如果前掌内侧磨损严重，一般为外旋。买一双适合自己脚型的跑鞋。我也是新手跑者，正如前面一个吧友说的，最重要的是跑起来，坚持下去

来自Android客户端16楼2017-11-18 13:18

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