各位前辈好，这周五我要从北国天津赶到长沙参加今年的长沙马拉松，同时我也是一个游泳爱好者，想一起体验一下湘江，请问这个季节湘江什么地点什么时间可以下水，由于对我来说是陌生水域所以想在人多的地点和时间下水，谢谢。