本人大学刚毕业，上班天天就是坐着，属于皮脂很厚的那种，肚子上的肉是硬的，但是很大，胸部也有肥肉，很难看，全是大学四年吃出来的，大一的时候身材还不错，也爱运动，现在想知道怎么减胸部和肚子上的肥肉，很难受
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