有的求助者认为心理咨询就是使人开心，就要使人快乐。这只说对了一半，因为成功的心理咨询确实可以使人减轻压力、解脱不良情绪的困扰，从而使求助者生活得更加轻松、自信。
但心理咨询的最终目标是促进人格的全面发展，更加完善自我。在这个过程中，咨询师要促进求助者自我成长，就要消除求助者已经习惯化的、错误的观念和行为模式，建立起新的、有效的观念和行为模式，而这一过程必然伴随着求助者的痛苦体验。求助者只有经历痛苦的磨砺，才能获得心灵的成长。

成为情绪控制的主人
善于协调与控制情绪，心境良好，情绪安定，积极向上，没有不必要的紧张感和不安感。
具有和谐的人际关系
个体的心理健康状况主要是在与他人的交往中表现出来的。和谐的人际关系是心理健 康不可少的条件，又是获得心理健康的重要途径。其表现在：乐于与人交往，既有稳定而广泛的人际关系，又有知己的朋友；在交往中保持独立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；能客观评价别人，取人之长补己之短，宽以待人，友好相处，助人为乐：交往中积极态度多于消极态度。
良好地适应和改造现实环境
经常不能有效处理与周围现实环境的关系，是导致心理障碍乃至心理疾病的重要原因。 对现实环境的能动适应和改造，是指有积极的处事态度，与社会广泛接触，对社会现状有较 清晰正确的认识，其心理行为能适应社会文化的进步趋势，勇于改造现实环境，从而达到自我实现与社会奉献的协调统一。
具有坚强的意志品质
意志是人意识能动性的集中体现，是个性重要的精神支柱。健康的意志品质应具有：目的明确合理，自觉性高；善于分析情况，意志果断，意志坚韧，有救力，心理承受能力强，自制力好，既有实现目标的坚定性．又有能克制干扰目标实现的情绪和行动，不放纵任性。

具有完整与健康的人格
人的心理健康在很大程度上是人格的健康。一个人没有心理疾病，还不能说他有健康的 人格。人格是个人比较稳定的心理特征的总和。心理健康最终目标是使人保持人格的完整性，培养健康人格。健康的人格特征：
1)自我意识延伸 心理健康者会主动地将自己推延到自身以外的兴趣和活动，投入到对自己有意义的活动中。一个人昕投入的活动、与他人关系和观念越多，他的心理健康水平就越高。
2)自我与他人关系融洽 心理健康者对别人有同情心，有爱的能力，能够真正地同别人发生相互作用，给予别人温暖、理解和亲密。这种能力又能使他们容忍他人的不足和缺陷。
3)有情绪安全感 心理健康者自身没有不安全感，他们可以接受自己好坏优势各个方面，不受自己的情绪支配(象神经官能症患者那样)，对挫折、恐惧和不安全感具有耐受性。
4)知觉客观 他们能无歪曲地知觉现实，与实际保持联系，并实在地接受现实。
5)有各种技能，专注于工作 全心全意地投入某种工作是心理健康的一个重要标志，并且是心理健康的一个必要条件。心理健康者具有自己的技能和能力，能高水平地胜任自己的工作。
6)自我形象现实 心理健康者的自我形象是现实客观的，他们清楚地了解自己的特点和现状。
7)人生观统一 心理健康者行为动力来自长期的目标，具有目的意识，对工作有使命感，是他们生活的基础。他们的价值体系是一贯的，统一的，并可将其运用到生活的各个方面。