首先减肥不是节食，节食减下来会反弹很快。
减肥的原理就是摄入热量小于消耗的热量，身体为了保证一天人体所需就会消耗之前的囤积，从而达到减肥的目的。
平时吃低卡、低升糖、低脂的食物，增加代谢的食物。


吃这些不长肉哟


这些一起吃可以越吃越瘦

本人爱好就是各种吃，一直不胖

科学的吃法，会怎么吃也不会胖


爱吃肉肉的我们，有好吃不长胖神器

肉吃多了，再配点菜，再来一块甜点塑博士减脂饼干，都是舌尖上的美味。


我们一起吃吃喝喝，边吃边减。