1. 不瘦的原因。
脂肪分解会产生酸性物质，如果排不出去，就会被包裹成“水铃铛”挂在体内，这种情况不要补充肉类蛋白，补充植物蛋白，饮食以碱性为主，慢慢地酸性体质平衡过来了，脂肪分解产生的酸性物质身体才敢释放。
2. 关于减肥为什么不瘦的说明是这样的。
膳食减肥的原理大家一定要明白，说形象一点说它是一个减肥人群可以喝的脂肪，那为什么我们很多人喝一段时间膳食就不再想吃大鱼大肉了？因为我们的这种不同的脂肪在不同的时间段发挥不同的作用，所以他能够改变人的胃口和口味，让人产生饱腹感不再再饥饿。所以他还是要控制一定的饮食，但长期控制容易伤到我们的脾胃和身体。所以专家建议呢就间歇式的就像跑步一样快跑一阵慢走慢走再快跑。所以专家建议，可以321后有三天正常饮食，但是“正常”也要由少及多，再由多及少，严格控制热量摄入。至少中间按这样的节奏正常饮食三天，然后再321。
3.一个周期瘦一两斤甚至不瘦，或者出现个别不瘦反胖的现象。
这都是正常现象。身体有亚健康状态的，前期是先把我们身体亏空的补回来，才会慢慢开始瘦，我们膳食对体脂调节点的驯化时间是一至三个月。所以大家都不必纠结于短时间的重量，健康地瘦下来才是最重要的。
你让客户早餐正常吃，中午晚上吃膳食，还是暂时不吃主食，中午可适当吃点干切牛肉，或清蒸鱼虾，去皮鸡肉以及清淡蔬菜等，高糖份水果尽量避免。一定要多喝水，晚上睡前热水泡脚，条件允许可以艾灸。坚持两个321，应该就能见到成效。
4. 食用膳食的前期效果很好，后期体重起伏反复较大
这是一个非常正常的一个反应。因为有时候可能会因为你休息不好而引起水肿，你喝两杯水你的体重就上来了。或者呢，有时候啊因为比如说女孩子他们来大姨妈了。那女孩子来来这个月经的时候，其实也是容易水肿的。那这个时候他们的内分泌那也是失调的？其实里面的酸碱度那也是不平衡的。那我们的脂肪分解会产生酸性的体质。如果排不出来呢，就会变成一个水铃铛挂在你体内。这种情况，不要补充肉类的蛋白。一定要补充植物蛋白饮食呢，主要以碱性为主。
其实我们一直不提倡过于节食的，这样容易伤害脾胃，脾胃不好了，反而影响减肥效果。早餐很重要，不能什么东西都不吃，鸡蛋，牛奶或豆浆，小米粥，铁棍山药在早餐中都是很好的。
5. 关于吃了两天瘦了五斤
关键是重塑人体的体重调节点！人体调节体重和脂肪水平的过程，与调节血糖、血压一样，都是一个复杂的信号系统，这个信号能控制你的食欲、消化、能量平衡和代谢，以保持你的体重和脂肪处于一种稳定水平，我们称之为体重调节点。每个人的体重调节点是不同的，它也是你的基本生理特征，受遗传、发育、环境因素影响。当体重和脂肪水平下降到低于调节点时，你的机体就会激活防御机制来保持体重和脂肪，对肥胖的病人也是如此。来自耶鲁大学的David Katz医生曾经说过：“纵观人类的历史，能量是不足的，因此我们有了大量防御饥饿的自然本能。但是我们没有防御过度饮食的自然本能，因为我们从前不需要它。”但同时你的体重调节点也是变化的，许多因素都可能导致身体脂肪储存的调节点上移。比如，改变食物中的化学和营养成分，能够通过影响我们的大脑中枢而提高体重调节点。另外，当你的体重增加时，你的体重调节点也会上移，机体开始运作以抵御调节点的进一步升高。但机体并不能理解肥胖的含义，也无法认识到它的危害，所以它继续储存了超过了需求的大量脂肪，从而逐渐形成肥胖。根据上述的原理，为了使肥胖者能取得长期的减重效果，必须重新设定体重调节点，这样才能使机体停止储存过多的脂肪。研究表明，通过刺激机体复杂的信号系统，通过中科院研制的天杞源膳食科学的通过重新设置一个较低的体重调定点，允许机体返回较低的体重和脂肪水平。影响了机体的饿素分泌信号，让胃口饱腹感增加，脂肪代谢加快。这种积极的变化使得机体在没有重返更高体重调节点的情况下达到并维持体重减轻的目的。
6.减肥不理想的几种可能原因
在减肥过程中有些朋友说，我就是按照你的方法去饮食，没吃主食就是吃产品、蔬菜和水果，但我就是没有瘦下来，为什么？主食过多水果糖分过高吃肉过多饮酒过多吃零食过多吃得过少（营养缺乏。缺促进脂肪转化能量的营养。如维生素B2、B6,烟酸等。这类在瘦肉、蛋、奶、鱼、蘑菇等食物中含有）作息不规律压力过大睡眠不足内分泌原因原则：健康减肥，一定瘦。
1. 低血压的人吃了头晕、恶心的原因
头晕都是两种，一是血糖低了头晕，二是一开始身体突然减少摄入，戒糖不耐受综合反应。血糖过低的，补充食物（坚果，鸡蛋均可），第二种情况转移注意力。
恶心的原因，植物包埋技术缓释过程中的反应，️膳食燃脂针对肝胆作用，平时就可能肝气旺盛的人，木旺克土，脾胃受制，出现恶心反胃。
2. 吃膳食拉肚子的原因
膳食产品无任何“泻剂”成分，不会造成患者腹泻现象。但对于牛奶过敏、大豆蛋白类食品过敏者除外，此类人群在肠道里存在缺乏切割大蛋白的酶或酶活力不够，造成消化系统内对一些整蛋白缺乏切割能力，即消化能力，从而导致身体不能耐受该成分，产生腹泻、皮肤等不良反应。对于膳食当中的蛋白没有切割能力，易造成腹泻与皮肤症状。此类人群过敏严重者不能服用包括膳食在内的蛋白类产品。轻微腹泻的人群可以代替晚饭，早餐及午餐正常饮食，瘦身效果可能会慢一些，但腹泻症状应该会消除。此外，一定要食用者检查自己吃过的食品，首先应该要排查是否曾经吃过腐败食物或泻剂产品。某些植物成分如椰子蛋白、蜂蜜等具有高渗透压。有去新疆旅游的朋友大吃瓜果时，导游会贴心提醒你，吃完这么多瓜果，可千万别喝水。十有八九吃了新疆瓜果再喝水，一定拉肚子。因为这就是一个渗透压的问题。比如一个苹果，你在上面洒点盐。浓度一高，把肠道里的水全吸过来。肠道的水一多，大便就烂了，就拉了。牛奶，乳糖也属于高渗透压的问题。反过来，为什么，从这里学会用这个方法解决不拉肚子。比如喝蜂蜜。高浓度的糖把水渗透过来，大便一吸，解决了便秘的问题。对拉肚子不那么害怕。确实是吃坏肚子或细菌感染了，那就对症治疗，不是，那就不怕了。还有人拉肚子是确实在排毒素。有人拉肚子是结肠不太好，椰子蛋白刺激结肠后引起。一般来讲，不是结肠炎的拉肚子都没有关系，吃点东西，或过一周后就会好。不要去吃西药控制。有些中成成药如“参苓白术丸”是值得推荐给脾胃虚弱易腹泻的人服用的。不但可改善腹泻，还有利于祛脾湿，有助于减肥。
3. 吃膳食后出现头痛的症状。
这是因为脱水而不是缺少热量。也可能是因为出现对糖分的轻微戒断症状——这种极有可能出现在服用膳食前胃口特别好的人群身上。现代不健康的饮食导致我们越来越习惯一直摄取大量的高糖分、高碳水化合物的食物及饮料，以至于身体已经适应了血液中较高的血糖，突然降低，身体反而象生病了一样有剧烈的反应。但是由于这样的时间很短暂（也就几天），应该不需要特别担心，一定要多喝水。请注意，闹头痛的人中如果确系低血糖者，应立即补充食物来获得能量。如果令你感到特别不舒服就停止。
4. 喝完膳食出现失眠的症状。
睡眠与心肝脾胃都有关系。胃不和，卧不安。说明有可能他脾胃不好，吃膳食时没有进食其它食物可能胃气逆了，影响睡眠。还有一种可能是膳食燃脂机理针对肝胆作用，有点刺激肝的兴奋。怎么办呢？如果是前面的原因，试试看白天吃点东西，不要三顿空空。如果后者，临睡前喝一勺蜂蜜冲兑的水。
5. 喝了膳食肚子跟火在烧是怎么回事啊？还总是打嗝
总是打嗝，在中医上认为胃气逆了。胃气以降为顺，嗳气、打嗝都是气逆的表现，这样的情况不调整，会影响减肥效果，因为脾胃互为脏腑，脾为脏，胃为腑。什么原因呢？减肥期间肝胆燃脂功能加强，肝胆刺激，如果肝胆之前就郁盛或火旺的就会辱克脾胃之土（肝胆为木），令胃气中阻。所以你看那些宿醉后的人也容易打嗝嗳气。怎么办呢？首先是暖胃，胃暖了气就容易顺了。干姜水热热的冲泡，每天早上喝，都有暖胃顺气作用，可以消除嗳气、胀满。也可以喝原浆，助肝胆之气平和，避免辱克脾胃。
还有寒热错杂的情况。如果同时伴有便秘（正常饮食期间），还有前额疼痛，头顶疼痛（都是厥阴肝经循行处），说明肝寒犯胃，那要用吴茱萸汤来改善（如果不用枸杞原浆）。而有人因此水湿内留，引起肠鸣，局部痰饮停留，这也是有些人减肥后效果不好的原因。有人大便前肚子疼然后就要赶紧去大便，这就是脾虚。这些情况都是减肥者本人之前的身体问题被带出来了，但是发现了后可以对症调整，减肥后健康也回来了。
6.有人减肥期间，阴虚恶心呕吐还伴随有咽喉肿痛，
不仅阴虚还有脾虚了，不能运行水湿。咱们多讲一些这样的伴随症状，并不是让你们去给他们开药方，而是去洞察顾客减肥背后的一些问题点。有志从事大健康的就可以深入探究，如果只是减肥服务的，实际顾客推荐枸杞原浆给顾客配合膳食用，对他们对你们都是简便易行又安全的。这类人群早上要喝粥，虽然影响减肥效果，但守护脾胃，保住他们的元气，就不怕后面不瘦，否则脾胃虚弱了，前面瘦后面会不瘦甚至反弹。
7.眼睛视力模糊，眼皮发沉，睁不开想睡
这是缺血缺氧的症状。为何缺血缺氧了？原因很多，颈椎疲劳压迫了椎动脉血管会引起，肝热会引起。膳食本身不会引起任何缺血缺氧的症状，减肥过程有可能会引起低血糖、脂肪分解产生大量酸性物质的排毒反应，但都不会是这样的症状。低血糖发生时会头昏头痛心慌出汗发软，需要补充食物很快可以缓解。低血糖的人不建议全天不吃食物用膳食减肥。本案例应该检查其颈椎疲劳原因或是其他导致缺血缺氧的原因。以后遇到很多问题顾客都会怀疑膳食引起，所以需要尽快了解膳食服用期间所有可能出现的现象及指导，否则会让自己被动。
8. 部分女性患者出现例假紊乱
美膳美姿膳食产品本身不会造成生理期紊乱问题，但“快速瘦重行为”本身可能会让极少数的女性出现生理期紊乱问题。女性生理期内不能服用瘦身产品，如瘦重过快造成女性例假期延期、或其他副反应，应暂停或减量服用，待身体恢复后适当食用。美膳美姿产品属于食品，其对人体带来的营养干预不会对女性内分泌系统造成刺激，所以可不必担忧产品本身对身体会带来损伤及危害，瘦身结束后内可生理期紊乱以快速地恢复正常。
9. 为什么有的人会感到特别饿？强烈的饿？
体重调节点没有固定下来的时候，当你体重有所下降，大脑会进入饥饿警戒状态，利用一切可能的办法让体重恢复。所以我们的膳食也是和大脑这个机制在对抗。慢慢地喝，中途补充水分，始终保持瘦素分泌的对抗，让身体努力调动体脂，大多数胖人都有过很多反弹，让减肥成功的结果难以维持，所以膳食都会在作用机制和饮食习惯双管齐下，当三个月后体重调节点稳定并形成记忆后，保持标准身材体重就会容易了！并且，越是稳定，越是快乐。
10.服用膳食发痒
要么是对谷物成分轻微过敏，要么是湿寒排而不透的早期表现。实际两者在中医总结里都是同一回事，中医里过敏体质都是湿寒蕴内之人。用艾灸是可以的，但是临时救急作用不如一些祛风中药快。枸杞从长期改善也是可以的，《本草汇言》云，枸杞令人气可充，血可补，阳可生，阴可长，风可灭，具十全之妙焉！枸杞原液用活化技术处理后效果比原果快，有保健品的价值。
膳食里面的成分基本就是各种脂肪酸与枸杞多糖等。有人会对麦麸过敏，包装上已经有提示。不存在“减肥药”的问题。有人对麦麸蛋白缺乏整体切割能力，出疹子甚至过敏严重。这个不能强求顾客服用。销售前多问问。同时有人跟其它因素混合后引发严重过敏带来不必要的麻烦，所以过敏体质要再三提醒，不要强行推荐。过敏反应是可以用到很多中药调理的，大家能力不够，就不要去发展这类顾客了。
11.长期饮食不规律饥一顿饱一顿，会不会影响女孩的内分泌
长期饥饿，减肥过快，都会。所以专家建议女性减肥每月不超过10斤。不过大多数想减肥的女性都不会这么有耐心，所以目标要共同制定合理而实际。
12.服用膳食一段时间后出现腹胀便秘等现象
如果明确辩证，不外是中焦脾胃之气不和引起。膳食本身是不会引起这些现象的，减肥不当会引起。为何呢？中气不足，溲便之为变。包括有些人上焦火重腹部却气胀就是上热下寒脾胃失运造成的。我个人推荐补中益气丸，女性肝郁气滞血瘀的用逍遥丸，有人伴随有拉肚子不停的用参苓白术丸，这几位都是常见中成药，分症服用，适合减肥过度节食脾胃不好的人。天杞园也有很多类似健脾养胃的粉剂，可以慢慢了解。平时喝甘草水也比较安全有有利。
13. 服用前几天都没有排便是否正常
因为膳食几乎全吸收，没有**产生。身体脂肪分解产生的**会通过皮肤毛孔，尿液等排出，所以有人会出现体味加重，小便色重，口气重，甚至皮肤瘙痒，起疹。希望保持排便习惯的，可以晚上临睡前喝点蜂蜜水，要真正蜂蜜，否则不瘦反胖或者吃点凉拌韭菜，芹菜等粗纤维蔬菜。
膳食与其他产品明显的区别
①国家严格规定，膳食只能是一种形态出现，不能是胶囊，也不能是液态，只能是谷物粉状态。
②膳食与医用食品不同的是，膳食不需要医生处方，医用食品需要医生处方
“3211”的食用方法与节食的区别
用节食方法减肥太可怕了！还有的人说，我自己饿三天都能瘦。为什么天杞园明明知道会有人感到惊讶，还要建议这样的方法？让我们来看看一种回到我们最原始的“间歇性的能量限制”国际上也有说法“轻断食”。高脂、高糖的饮食会让类淀粉样蛋白沉积变多，出现学习及记忆障碍，垃圾食物让人变得又胖又笨。海马是维持正常学习及记忆的关键大脑区域。断食能刺激海马成长。现在肥胖症如此猖獗，对大脑及社会都是隐忧，令人非常担心。如果你考虑尝试间歇式能量控制，越早开始越好：“阿尔茨海默症患者因老化而出现认知能力的退化，但他们大脑的神经细胞与神经细胞中的分子其实很早就开始转变了，大概始于患者出现学习及记忆问题之前几十年。因此，调整饮食习惯务必要趁早，从年轻或中年时开始，就能减缓这些大脑变化的速度，让大脑在九十岁时依然能够正常运作。
既然高蛋白食物结构对减肥有利，是否可以长期保持高蛋白饮食
过高的宣传蛋白质对减肥的重要，而一味补充高蛋白食物，容易产生不良后果。酸性体质。尽管蛋白质能够产生能量，但身体却必处理蛋白质所遗留的酸性灰烬。过高蛋白质是毒素进入人体的通道，能够破坏细胞的结构，扰乱细胞膜内外液体压力的渗透平衡。最终给身体带来危害，得不偿失。肾结石。摄取过量的蛋白质，特别是动物性蛋白质，其中一种疾病就是肾结石。因为要消化过量的蛋白质，而自我们骨骼中流失的钙，在血液中发挥了它的功用后，一定要被排到某个地方：我们所摄取的，但因磷钙比例太高而无法被利用吸收的钙也是如此，这些钙最后都被排到尿液里，使肾脏系统里的钙含量很高而经常成为结晶石。这就是为什么在急诊病例中最痛苦的肾结石，发生在肉食者中的几率远比素食者来得高。过量的蛋白质与肾脏纤维的破坏及肾功能的退化有关。多余的蛋白质并不是慢慢随尿液流出体外而已，肾脏必须很辛苦工作才能将之排出。水肿。当平衡受到干扰，水分便进入细胞，除了试图恢复平衡，也会将细胞内过量蛋白质加以稀释。稀释是应付细胞内过剩物质的生理反应。添加水分固然能恢复渗透平衡，却也导致水肿。
减肥分五个时期
一.适应期。（给身体一个接受缓冲的时间，一般为1—3天）
二.减重期。（适应期过后就开始慢慢减重了，减重每天都会在八两到一斤，只要听话照做，你就会掉的很好的）
三.平台期。（平台期是最难熬的，分为大平台期和小平台期，这段期间有可能减的很慢或者一点都不掉，是我们身体的自我保护能力，小平台期减到七八斤时将会遇到，只需把我们紊乱的代谢调理三天就会好了，大平台期减到15-20斤将会遇见，建议休息一周）
四.减重期。（过了平台期体重会继续减。）
五.巩固期。（减到满意体重之后不要突然不减，体重会有3-6个月的记忆期，你维持住了那你将不再轻易胖回来）减肥的亲人们对减肥的时期大概有个了解了吧，最要注意的就是，平台期大家一定要坚持，否则就半途而废了。
脂肪分解会产生酸性物质，如果排不出去，就会被包裹成“水铃铛”挂在体内，这种情况不要补充肉类蛋白，补充植物蛋白，饮食以碱性为主，慢慢地酸性体质平衡过来了，脂肪分解产生的酸性物质身体才敢释放。
2. 关于减肥为什么不瘦的说明是这样的。
膳食减肥的原理大家一定要明白，说形象一点说它是一个减肥人群可以喝的脂肪，那为什么我们很多人喝一段时间膳食就不再想吃大鱼大肉了？因为我们的这种不同的脂肪在不同的时间段发挥不同的作用，所以他能够改变人的胃口和口味，让人产生饱腹感不再再饥饿。所以他还是要控制一定的饮食，但长期控制容易伤到我们的脾胃和身体。所以专家建议呢就间歇式的就像跑步一样快跑一阵慢走慢走再快跑。所以专家建议，可以321后有三天正常饮食，但是“正常”也要由少及多，再由多及少，严格控制热量摄入。至少中间按这样的节奏正常饮食三天，然后再321。
3.一个周期瘦一两斤甚至不瘦，或者出现个别不瘦反胖的现象。
这都是正常现象。身体有亚健康状态的，前期是先把我们身体亏空的补回来，才会慢慢开始瘦，我们膳食对体脂调节点的驯化时间是一至三个月。所以大家都不必纠结于短时间的重量，健康地瘦下来才是最重要的。
你让客户早餐正常吃，中午晚上吃膳食，还是暂时不吃主食，中午可适当吃点干切牛肉，或清蒸鱼虾，去皮鸡肉以及清淡蔬菜等，高糖份水果尽量避免。一定要多喝水，晚上睡前热水泡脚，条件允许可以艾灸。坚持两个321，应该就能见到成效。
4. 食用膳食的前期效果很好，后期体重起伏反复较大
这是一个非常正常的一个反应。因为有时候可能会因为你休息不好而引起水肿，你喝两杯水你的体重就上来了。或者呢，有时候啊因为比如说女孩子他们来大姨妈了。那女孩子来来这个月经的时候，其实也是容易水肿的。那这个时候他们的内分泌那也是失调的？其实里面的酸碱度那也是不平衡的。那我们的脂肪分解会产生酸性的体质。如果排不出来呢，就会变成一个水铃铛挂在你体内。这种情况，不要补充肉类的蛋白。一定要补充植物蛋白饮食呢，主要以碱性为主。
其实我们一直不提倡过于节食的，这样容易伤害脾胃，脾胃不好了，反而影响减肥效果。早餐很重要，不能什么东西都不吃，鸡蛋，牛奶或豆浆，小米粥，铁棍山药在早餐中都是很好的。
5. 关于吃了两天瘦了五斤
关键是重塑人体的体重调节点！人体调节体重和脂肪水平的过程，与调节血糖、血压一样，都是一个复杂的信号系统，这个信号能控制你的食欲、消化、能量平衡和代谢，以保持你的体重和脂肪处于一种稳定水平，我们称之为体重调节点。每个人的体重调节点是不同的，它也是你的基本生理特征，受遗传、发育、环境因素影响。当体重和脂肪水平下降到低于调节点时，你的机体就会激活防御机制来保持体重和脂肪，对肥胖的病人也是如此。来自耶鲁大学的David Katz医生曾经说过：“纵观人类的历史，能量是不足的，因此我们有了大量防御饥饿的自然本能。但是我们没有防御过度饮食的自然本能，因为我们从前不需要它。”但同时你的体重调节点也是变化的，许多因素都可能导致身体脂肪储存的调节点上移。比如，改变食物中的化学和营养成分，能够通过影响我们的大脑中枢而提高体重调节点。另外，当你的体重增加时，你的体重调节点也会上移，机体开始运作以抵御调节点的进一步升高。但机体并不能理解肥胖的含义，也无法认识到它的危害，所以它继续储存了超过了需求的大量脂肪，从而逐渐形成肥胖。根据上述的原理，为了使肥胖者能取得长期的减重效果，必须重新设定体重调节点，这样才能使机体停止储存过多的脂肪。研究表明，通过刺激机体复杂的信号系统，通过中科院研制的天杞源膳食科学的通过重新设置一个较低的体重调定点，允许机体返回较低的体重和脂肪水平。影响了机体的饿素分泌信号，让胃口饱腹感增加，脂肪代谢加快。这种积极的变化使得机体在没有重返更高体重调节点的情况下达到并维持体重减轻的目的。
6.减肥不理想的几种可能原因
在减肥过程中有些朋友说，我就是按照你的方法去饮食，没吃主食就是吃产品、蔬菜和水果，但我就是没有瘦下来，为什么？主食过多水果糖分过高吃肉过多饮酒过多吃零食过多吃得过少（营养缺乏。缺促进脂肪转化能量的营养。如维生素B2、B6,烟酸等。这类在瘦肉、蛋、奶、鱼、蘑菇等食物中含有）作息不规律压力过大睡眠不足内分泌原因原则：健康减肥，一定瘦。
1. 低血压的人吃了头晕、恶心的原因
头晕都是两种，一是血糖低了头晕，二是一开始身体突然减少摄入，戒糖不耐受综合反应。血糖过低的，补充食物（坚果，鸡蛋均可），第二种情况转移注意力。
恶心的原因，植物包埋技术缓释过程中的反应，️膳食燃脂针对肝胆作用，平时就可能肝气旺盛的人，木旺克土，脾胃受制，出现恶心反胃。
2. 吃膳食拉肚子的原因
膳食产品无任何“泻剂”成分，不会造成患者腹泻现象。但对于牛奶过敏、大豆蛋白类食品过敏者除外，此类人群在肠道里存在缺乏切割大蛋白的酶或酶活力不够，造成消化系统内对一些整蛋白缺乏切割能力，即消化能力，从而导致身体不能耐受该成分，产生腹泻、皮肤等不良反应。对于膳食当中的蛋白没有切割能力，易造成腹泻与皮肤症状。此类人群过敏严重者不能服用包括膳食在内的蛋白类产品。轻微腹泻的人群可以代替晚饭，早餐及午餐正常饮食，瘦身效果可能会慢一些，但腹泻症状应该会消除。此外，一定要食用者检查自己吃过的食品，首先应该要排查是否曾经吃过腐败食物或泻剂产品。某些植物成分如椰子蛋白、蜂蜜等具有高渗透压。有去新疆旅游的朋友大吃瓜果时，导游会贴心提醒你，吃完这么多瓜果，可千万别喝水。十有八九吃了新疆瓜果再喝水，一定拉肚子。因为这就是一个渗透压的问题。比如一个苹果，你在上面洒点盐。浓度一高，把肠道里的水全吸过来。肠道的水一多，大便就烂了，就拉了。牛奶，乳糖也属于高渗透压的问题。反过来，为什么，从这里学会用这个方法解决不拉肚子。比如喝蜂蜜。高浓度的糖把水渗透过来，大便一吸，解决了便秘的问题。对拉肚子不那么害怕。确实是吃坏肚子或细菌感染了，那就对症治疗，不是，那就不怕了。还有人拉肚子是确实在排毒素。有人拉肚子是结肠不太好，椰子蛋白刺激结肠后引起。一般来讲，不是结肠炎的拉肚子都没有关系，吃点东西，或过一周后就会好。不要去吃西药控制。有些中成成药如“参苓白术丸”是值得推荐给脾胃虚弱易腹泻的人服用的。不但可改善腹泻，还有利于祛脾湿，有助于减肥。
3. 吃膳食后出现头痛的症状。
这是因为脱水而不是缺少热量。也可能是因为出现对糖分的轻微戒断症状——这种极有可能出现在服用膳食前胃口特别好的人群身上。现代不健康的饮食导致我们越来越习惯一直摄取大量的高糖分、高碳水化合物的食物及饮料，以至于身体已经适应了血液中较高的血糖，突然降低，身体反而象生病了一样有剧烈的反应。但是由于这样的时间很短暂（也就几天），应该不需要特别担心，一定要多喝水。请注意，闹头痛的人中如果确系低血糖者，应立即补充食物来获得能量。如果令你感到特别不舒服就停止。
4. 喝完膳食出现失眠的症状。
睡眠与心肝脾胃都有关系。胃不和，卧不安。说明有可能他脾胃不好，吃膳食时没有进食其它食物可能胃气逆了，影响睡眠。还有一种可能是膳食燃脂机理针对肝胆作用，有点刺激肝的兴奋。怎么办呢？如果是前面的原因，试试看白天吃点东西，不要三顿空空。如果后者，临睡前喝一勺蜂蜜冲兑的水。
5. 喝了膳食肚子跟火在烧是怎么回事啊？还总是打嗝
总是打嗝，在中医上认为胃气逆了。胃气以降为顺，嗳气、打嗝都是气逆的表现，这样的情况不调整，会影响减肥效果，因为脾胃互为脏腑，脾为脏，胃为腑。什么原因呢？减肥期间肝胆燃脂功能加强，肝胆刺激，如果肝胆之前就郁盛或火旺的就会辱克脾胃之土（肝胆为木），令胃气中阻。所以你看那些宿醉后的人也容易打嗝嗳气。怎么办呢？首先是暖胃，胃暖了气就容易顺了。干姜水热热的冲泡，每天早上喝，都有暖胃顺气作用，可以消除嗳气、胀满。也可以喝原浆，助肝胆之气平和，避免辱克脾胃。
还有寒热错杂的情况。如果同时伴有便秘（正常饮食期间），还有前额疼痛，头顶疼痛（都是厥阴肝经循行处），说明肝寒犯胃，那要用吴茱萸汤来改善（如果不用枸杞原浆）。而有人因此水湿内留，引起肠鸣，局部痰饮停留，这也是有些人减肥后效果不好的原因。有人大便前肚子疼然后就要赶紧去大便，这就是脾虚。这些情况都是减肥者本人之前的身体问题被带出来了，但是发现了后可以对症调整，减肥后健康也回来了。
6.有人减肥期间，阴虚恶心呕吐还伴随有咽喉肿痛，
不仅阴虚还有脾虚了，不能运行水湿。咱们多讲一些这样的伴随症状，并不是让你们去给他们开药方，而是去洞察顾客减肥背后的一些问题点。有志从事大健康的就可以深入探究，如果只是减肥服务的，实际顾客推荐枸杞原浆给顾客配合膳食用，对他们对你们都是简便易行又安全的。这类人群早上要喝粥，虽然影响减肥效果，但守护脾胃，保住他们的元气，就不怕后面不瘦，否则脾胃虚弱了，前面瘦后面会不瘦甚至反弹。
7.眼睛视力模糊，眼皮发沉，睁不开想睡
这是缺血缺氧的症状。为何缺血缺氧了？原因很多，颈椎疲劳压迫了椎动脉血管会引起，肝热会引起。膳食本身不会引起任何缺血缺氧的症状，减肥过程有可能会引起低血糖、脂肪分解产生大量酸性物质的排毒反应，但都不会是这样的症状。低血糖发生时会头昏头痛心慌出汗发软，需要补充食物很快可以缓解。低血糖的人不建议全天不吃食物用膳食减肥。本案例应该检查其颈椎疲劳原因或是其他导致缺血缺氧的原因。以后遇到很多问题顾客都会怀疑膳食引起，所以需要尽快了解膳食服用期间所有可能出现的现象及指导，否则会让自己被动。
8. 部分女性患者出现例假紊乱
美膳美姿膳食产品本身不会造成生理期紊乱问题，但“快速瘦重行为”本身可能会让极少数的女性出现生理期紊乱问题。女性生理期内不能服用瘦身产品，如瘦重过快造成女性例假期延期、或其他副反应，应暂停或减量服用，待身体恢复后适当食用。美膳美姿产品属于食品，其对人体带来的营养干预不会对女性内分泌系统造成刺激，所以可不必担忧产品本身对身体会带来损伤及危害，瘦身结束后内可生理期紊乱以快速地恢复正常。
9. 为什么有的人会感到特别饿？强烈的饿？
体重调节点没有固定下来的时候，当你体重有所下降，大脑会进入饥饿警戒状态，利用一切可能的办法让体重恢复。所以我们的膳食也是和大脑这个机制在对抗。慢慢地喝，中途补充水分，始终保持瘦素分泌的对抗，让身体努力调动体脂，大多数胖人都有过很多反弹，让减肥成功的结果难以维持，所以膳食都会在作用机制和饮食习惯双管齐下，当三个月后体重调节点稳定并形成记忆后，保持标准身材体重就会容易了！并且，越是稳定，越是快乐。
10.服用膳食发痒
要么是对谷物成分轻微过敏，要么是湿寒排而不透的早期表现。实际两者在中医总结里都是同一回事，中医里过敏体质都是湿寒蕴内之人。用艾灸是可以的，但是临时救急作用不如一些祛风中药快。枸杞从长期改善也是可以的，《本草汇言》云，枸杞令人气可充，血可补，阳可生，阴可长，风可灭，具十全之妙焉！枸杞原液用活化技术处理后效果比原果快，有保健品的价值。
膳食里面的成分基本就是各种脂肪酸与枸杞多糖等。有人会对麦麸过敏，包装上已经有提示。不存在“减肥药”的问题。有人对麦麸蛋白缺乏整体切割能力，出疹子甚至过敏严重。这个不能强求顾客服用。销售前多问问。同时有人跟其它因素混合后引发严重过敏带来不必要的麻烦，所以过敏体质要再三提醒，不要强行推荐。过敏反应是可以用到很多中药调理的，大家能力不够，就不要去发展这类顾客了。
11.长期饮食不规律饥一顿饱一顿，会不会影响女孩的内分泌
长期饥饿，减肥过快，都会。所以专家建议女性减肥每月不超过10斤。不过大多数想减肥的女性都不会这么有耐心，所以目标要共同制定合理而实际。
12.服用膳食一段时间后出现腹胀便秘等现象
如果明确辩证，不外是中焦脾胃之气不和引起。膳食本身是不会引起这些现象的，减肥不当会引起。为何呢？中气不足，溲便之为变。包括有些人上焦火重腹部却气胀就是上热下寒脾胃失运造成的。我个人推荐补中益气丸，女性肝郁气滞血瘀的用逍遥丸，有人伴随有拉肚子不停的用参苓白术丸，这几位都是常见中成药，分症服用，适合减肥过度节食脾胃不好的人。天杞园也有很多类似健脾养胃的粉剂，可以慢慢了解。平时喝甘草水也比较安全有有利。
13. 服用前几天都没有排便是否正常
因为膳食几乎全吸收，没有**产生。身体脂肪分解产生的**会通过皮肤毛孔，尿液等排出，所以有人会出现体味加重，小便色重，口气重，甚至皮肤瘙痒，起疹。希望保持排便习惯的，可以晚上临睡前喝点蜂蜜水，要真正蜂蜜，否则不瘦反胖或者吃点凉拌韭菜，芹菜等粗纤维蔬菜。
膳食与其他产品明显的区别
①国家严格规定，膳食只能是一种形态出现，不能是胶囊，也不能是液态，只能是谷物粉状态。
②膳食与医用食品不同的是，膳食不需要医生处方，医用食品需要医生处方
“3211”的食用方法与节食的区别
用节食方法减肥太可怕了！还有的人说，我自己饿三天都能瘦。为什么天杞园明明知道会有人感到惊讶，还要建议这样的方法？让我们来看看一种回到我们最原始的“间歇性的能量限制”国际上也有说法“轻断食”。高脂、高糖的饮食会让类淀粉样蛋白沉积变多，出现学习及记忆障碍，垃圾食物让人变得又胖又笨。海马是维持正常学习及记忆的关键大脑区域。断食能刺激海马成长。现在肥胖症如此猖獗，对大脑及社会都是隐忧，令人非常担心。如果你考虑尝试间歇式能量控制，越早开始越好：“阿尔茨海默症患者因老化而出现认知能力的退化，但他们大脑的神经细胞与神经细胞中的分子其实很早就开始转变了，大概始于患者出现学习及记忆问题之前几十年。因此，调整饮食习惯务必要趁早，从年轻或中年时开始，就能减缓这些大脑变化的速度，让大脑在九十岁时依然能够正常运作。
既然高蛋白食物结构对减肥有利，是否可以长期保持高蛋白饮食
过高的宣传蛋白质对减肥的重要，而一味补充高蛋白食物，容易产生不良后果。酸性体质。尽管蛋白质能够产生能量，但身体却必处理蛋白质所遗留的酸性灰烬。过高蛋白质是毒素进入人体的通道，能够破坏细胞的结构，扰乱细胞膜内外液体压力的渗透平衡。最终给身体带来危害，得不偿失。肾结石。摄取过量的蛋白质，特别是动物性蛋白质，其中一种疾病就是肾结石。因为要消化过量的蛋白质，而自我们骨骼中流失的钙，在血液中发挥了它的功用后，一定要被排到某个地方：我们所摄取的，但因磷钙比例太高而无法被利用吸收的钙也是如此，这些钙最后都被排到尿液里，使肾脏系统里的钙含量很高而经常成为结晶石。这就是为什么在急诊病例中最痛苦的肾结石，发生在肉食者中的几率远比素食者来得高。过量的蛋白质与肾脏纤维的破坏及肾功能的退化有关。多余的蛋白质并不是慢慢随尿液流出体外而已，肾脏必须很辛苦工作才能将之排出。水肿。当平衡受到干扰，水分便进入细胞，除了试图恢复平衡，也会将细胞内过量蛋白质加以稀释。稀释是应付细胞内过剩物质的生理反应。添加水分固然能恢复渗透平衡，却也导致水肿。
减肥分五个时期
一.适应期。（给身体一个接受缓冲的时间，一般为1—3天）
二.减重期。（适应期过后就开始慢慢减重了，减重每天都会在八两到一斤，只要听话照做，你就会掉的很好的）
三.平台期。（平台期是最难熬的，分为大平台期和小平台期，这段期间有可能减的很慢或者一点都不掉，是我们身体的自我保护能力，小平台期减到七八斤时将会遇到，只需把我们紊乱的代谢调理三天就会好了，大平台期减到15-20斤将会遇见，建议休息一周）
四.减重期。（过了平台期体重会继续减。）
五.巩固期。（减到满意体重之后不要突然不减，体重会有3-6个月的记忆期，你维持住了那你将不再轻易胖回来）减肥的亲人们对减肥的时期大概有个了解了吧，最要注意的就是，平台期大家一定要坚持，否则就半途而废了。
