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本人身高187体重180 求大神告诉怎么在最短时间内减到14

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本人身高187体重180 求大神告诉怎么在最短时间内减到145或去150左右
来自Android客户端1楼2017-10-29 07:30回复
    怎么问这么隐私的问题呢？
    来自Android客户端3楼2017-10-29 07:41
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      楼主要进健身群吗
      来自Android客户端6楼2017-10-29 07:52
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        需要增肌的，还要减脂。。哎。
        IP属地:上海来自Android客户端7楼2017-10-29 08:00
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          运动配合左旋
          来自Android客户端8楼2017-10-29 08:00
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