早上一杯豆浆，中午半小碗米饭，一碗卷心菜炒肉丝一些大蒜炒豆腐干，一袋燕麦味的饼干，一小块五仁月饼

晚上吃了两块月饼约350克四五袋饼干，一碗卷心菜炒肉丝，大半碗米饭😭😭，月饼吃到最后好腻好难吃

昨晚热量超标了，没事没事不要自暴自弃今天少吃一点，早上一杯黑咖啡，中午只能吃半小碗米饭少吃一点菜，晚上吃豆腐脑和一些菜

中午小口米饭一些大蒜炒香干，四五块香干，一碗娃娃菜牛肉汤，吃了好多牛肉，一袋饼干。戒不掉零食好痛苦

我要死了昨天晚上吃了两碗娃娃菜牛肉汤半小碗米饭一些炒菜还有300克的饼干两袋锅巴喝了点啤酒撑得我想吐一直到1.00才睡着今天早上起来又***想吃东西要死

我要死了，还有几天就要拍毕业照我这三天有暴食了到想吐，昨天早上吃了一个烧饼半个柚子半斤栗子三片锅巴，中午吃了半碗米饭一些菠菜一些青鱼一些娃娃菜牛肉，下午五仁月饼150克左右，晚上四块葱油饼一块大饼六袋桂格燕麦片撑得我几次想吐，难受死了就是想吃，今天早上一碗娃娃菜烫饭，一个鸡蛋，五碗燕麦，一袋小熊饼干，几片柚子。中午一些菜和青鱼

昨晚吃了四块葱油饼两碗燕麦，今天早上一杯黑咖啡

10.16中午两个火锅丸子一些金针菇一些茼蒿一些汤一些千张，几块鸡腿肉，晚上一些汤一些菜一个丸子两块鱼肉一点米饭一些汤

每次早上醒来对生活是信心满满的，觉得自己今天一定能完成任务，一旦到了饭点饿了就忘记所有山盟海誓一心只想着吃东西，晚上差一点没忍住去买月饼蛋糕回来吃。我告诉自己千万不能吃，吃一口第二天还会接着还会吃收也收不住，这样子我的减肥计划就毁了。最终因为身上没有钱忍住了。每次节食计划都以我的懒惰和贪吃而告终。

节食真的让我很难受，有时候是因为饿的没劲而难受，有时候是因为心里难受吃不饱就没有安全感。每次节食前两天我都信心满满，每天坚持运动，第三天因为累了就不想运动，第四天因为多吃了点东西打乱了减肥计划很沮丧，第五天我就暴食了，我的意志力真的是差到不行有时候就是只因为没有爬楼梯或者多吃了半碗饭而自暴自弃暴饮暴食

10.17早上没吃，中午小口米饭，一些芹菜炒豆腐干，几块肉，几块冬瓜，晚上一样

为了下个星期拍毕业照我一定要忍住，我要拍最美的毕业照不能再像以前一样拍出又肥又肿的自己

10.18每一天都是煎熬，过得好难受，但我一定要坚持下去。为了给大家留下我最好的印象，给青春留下最美的自己，加油一定要忍住所有罪恶。早上两个鸡蛋一杯豆浆，中午一碗娃娃菜炒金针菇，半碗燕麦，几块肉

10.18晚上吃多了，吃了一个大鸡腿超级大的那种，一些素鸡，盛了好几次饭不过每次撑的不多，还吃了一些冬瓜和娃娃菜，重点是晚上要补课都没有运动也没有站一会。