拿出计算器仔细一算，身高178体重80体脂20＋，3天循环休一天，一天1个小时多点，最近健身方法有突破，身体回复速度感人，金标990克乳清蛋白300rmb左右，一次30克，三天吃一次，加上学校食堂的猪饲料，蛋白质够了。一罐可吃30次，可吃90天，平均一天3rmb，还可以减少摄入蛋白质时从自然食物中额外获得的脂肪和碳水，我好机智。