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恐惧害怕心灰意冷迷茫需要帮助

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女,41岁,我今年41岁是一个全职妈妈。一个孩子上高三从去年开始就不好好学习整天在学校违纪已经很压抑了看到身边很多人都要了二胎后第一个孩子都变得越来越懂事就跟老公商量在去年又怀上了一个孩子怀孕五个月天天吐的稀里哗啦精神崩溃可想到以后越来越好就感觉有希望可是在快过年的时候不幸查出来孩子不健康只能在过年之前去医院做了引产因为家里父母年纪很大没人照顾一个人做月子在坐月子期间孩子不听话我只能没出月子就往学校跑处理她的事情受了寒落下了月子病浑身都是难受。又生气孩子不听话也天天吃不下饭肚子孩子也没了总之就是天天都在崩溃里度过。出了月子身体不好还的忙着照顾孩子上学每天都强撑着没过俩月孩子又有病住院老公要挣钱每天胃都得在医院百天晚上一个人还的承受压力自己身体又有月子病痛十几天都吃不下睡不成觉孩子出院回家后又在家修养一个多月我天天都紧张担忧到了夏天因为体虚天天出汗越来越虚喝中药调理几个月也没啥大的改善最近又因为吃不下饭去医院检查得了胃病天天吃药快俩月了一直不好最近几天月子里留下的病因为天气一变凉更严重了又因为腹痛去检查医生说得了妇科炎症又得吃药现在每天胃难受一口饭也吃不下还的吃一大堆的药也没人照顾我我还的天天照顾孩子不到一个月瘦十几斤过完元旦节突然感觉自己身体整个垮掉了的样子现在每天都是在焦虑不安恐惧害怕里度过经常浑身上下都想发抖喘不过气来晚上睡不好觉每天都半夜醒来睡不着觉一睡着就做噩梦百天眯一会也做噩梦总是被吓醒心慌慌的现在每天都是这样害怕自己胃吃不下饭越来越瘦虚弱无力咋办可天天吃药也没效果想哭又哭不出来难受的时候想死可想到孩子又想好好活着可活着感觉太痛苦了就每天都是这种状态前几个月也难受可每天有时候自己劝慰自己还管会用现在是一点用也没有每天啥都不想干看电视听音乐逛街想尽一切办法调整自己不管干什么都心里又烦躁又凄凉又焦虑还害怕自责感觉自己是个废人为了权力照顾好孩子自己放弃了工作在家成了家庭妇女没有朋友没有同事就只有围着孩子转可孩子也没教育好又要一个孩子也没了自己什么都做不好什么也没有感觉自己很差劲又觉得自己很不幸觉得自己好可怜整天就是这种状态天天脑子控制不住的乱七八糟的想感觉自己每天都跟吓破了胆一样心里慌乱不安害怕这害怕那焦虑这个焦虑那个快疯了想找个工作转移注意力可现在身体条件太差根本不行而且还要天天照顾高三的孩子感觉自己好无助现在白天晚上一直都缓解不了越来越严重这几天经常一个人在屋子里憋的快死了的感觉的时候就抓头想撞墙我很恐惧我该怎么办是不是要去医药看精神病可我又害怕去了医生说我很严重又给我开一堆药吃咋办我的胃已经吃不下药了好想有人能帮助我太痛苦了希望能帮助我的人看到我的倾诉能帮帮我


来自iPhone客户端1楼2017-10-08 17:14回复
    你现在的身体上的痛苦应该没有心理上的痛苦大,长期一个人承受这样的病痛,又因为孩子生气加重病痛,所以会越来越崩溃,你要把重心转移一下放在自己身上,你委屈承受这么多也没有别人照顾,和倾诉 ,不要紧,你还能动 你自己要爱自己,孩子已经高三了,我小得时候我妈妈在我上初中就不操心我了 ,几乎都是我自己做饭,自己的衣服都是自己洗,相比之下现在的孩子太幸福了,孩子的叛逆和不懂事并不是你的错,和你的教育没有太大的关系,你不用自责,这是人 在阶段性必然发生的现象,每个人都要经历青春期和更年期,男人女人都一样谁都逃不过,你说是吗,索性让你的孩子青春期就让他自我一些。他长大自然会好,你不能真的与他生气,照顾他一切日常,不需要过多的陪伴与教导,因为他正在进入自我行为能力独立的阶段,也不喜欢大人们的管教,本身孩子就是一个独立的个体 他早晚都会自己长大成人,为自己做的事情负责,你只需要引导他正确认知即可,他不接受是因为他的年纪体会不到,你要放松心情,在阳光最好的时候自己逛逛公园,听听音乐,找一个自己爱好的事情,比如做美食,让一家人吃一次不同的饭菜,慢慢调节自己的心情,你的病会很快好起来的 ,你的身体健康都是因为你长期抑郁才生病的,心情调节好了就不会生病了 ,如果喜欢小动物的话 ,建议养只猫咪 很好养 猫咪习性好不会乱拉乱尿,在你情绪不好时 小动物是可以抚慰你内心的不安的。人是孤单的 而小动物可以做到静静地陪伴您,安抚你的内心


    2楼2017-10-23 16:47
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