良好习惯养成，不YY，就算心里有这样的念头也要第一时间灭掉，不然星星之火也要破戒了，然后就是修心，把自己自私自利的性格改掉，多替别人想想，换位思考下，你就会慢慢理解别人了，少玩手机多看好书，培养一些兴趣，游泳打篮球跳舞唱歌都可以，这样就会让你在空闲的时候不会胡思乱想，最后就是要彻底戒掉游戏，这个很重要，我在这一项上哉了无数次，破戒无数次，因为玩游戏会让你破戒好不容易修成的平静心，练就了暴脾气，然后生活节奏全打乱了，本来明天想去跑步的，结果晚上玩太晚起不来，久而久之恶性循环，破戒也是早晚的事，所以朋友戒色必戒游戏很关键，本人现在也立志不玩游戏了，特别是LOL王者荣耀等，望各位师兄们早日戒除恶习，阿弥陀佛！