我先回答:刚好30天。之后再订连续30天锻炼。却怎么都做不到了。

不可以这样

6天，想继续也没时间

5天

6 天

我怎么窄握引体比宽握引体拉的高？正常吗？

我是每周休一天

最多连续12天，最后 以前受过伤的薄弱关节受不住了，以后再也不这样练了，感觉每周1-2天的休息时间比较合理

对我这个年龄的人来说，体能的恢复速度比不了你们年轻人，练一休一是最合理的，不练那天可以练长跑，这两种锻炼项目也不冲突，这样完全不耽误可充分利用时间。
不过对一些对体能消耗不大的项目可以天天练，比如控倒立，练腹肌等，我一般把这些项目作为健身的副项安排在中午饭前练个2，30分钟，也不会影响下午的主项锻炼。

最多练6.7天就练不动了，然后两天没练数量直接提升三个

28岁 健身房个把月没停过了吧

走路，引体没断过，除非下雨，有事。没事不间断。

7天。 最长锻炼时间6小时

曾有过连续一个半月撸铁，没有明显效果，力量和维度不见增值，肩膀还不知怎么受伤了，真是事与愿违啊