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这样的食谱 能瘦吗

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早上三片全麦面包 一袋豆浆
中午一杯酸奶 一个煮鸡蛋
晚上一个香蕉 或加点别的水果
这样的食谱 坚持两个月 大家说 可以瘦多少阿 
我现在159CM 55公斤
1楼2009-02-03 12:49回复
    • 58.38.23.*
    最好别吃面包
    2楼2009-02-03 12:53
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      坚持两天了
      3楼2009-02-03 12:55
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        全麦的 粗粮 应该没事吧
        4楼2009-02-03 12:55
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          • 58.38.23.*
          也许吧..
          冬瓜汤喝了会瘦的
          不过盐要少放
          5楼2009-02-03 12:58
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            • 121.13.157.*
            香蕉热量很高的哦 建议你吃苹果或番茄~
            9楼2009-02-05 09:47
            回复
              绝对能，看你能不能坚持。我的食谱基本跟你差不多，我是晚上另外加了两个小时的健身房运动。我的时间也是两个月
              你的两个月下来大概能减15左右吧。
              10楼2009-02-05 11:11
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                • 114.240.139.*
                谢谢 谢谢
                12楼2009-02-05 12:21
                回复
                  昨天又坚持一天 加油 加油 大家支持我噢
                  13楼2009-02-05 12:28
                  回复
                    谢谢九楼 那就听你的了 不吃香蕉了 改苹果 家里还有一根 以后不吃了
                    14楼2009-02-05 12:30
                    回复
                      其实吃香蕉也行，如果你身体不适合这么饿的话会不燃烧脂肪的，所以一要半根香蕉没问题的。
                      15楼2009-02-05 17:34
                      回复
                        今天终于坚持完了 晚上没吃香蕉 吃的是苹果
                        16楼2009-02-05 20:34
                        回复
                          • 123.123.68.*
                          是呀 坚持就能瘦!`` 
                          节食+运动会更好!``
                          坚持!``
                          17楼2009-02-05 21:11
                          回复
                            早上和中午又过了 哈哈
                            18楼2009-02-06 12:41
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