大神求解

静坐不能放松，怎么办？衍生出来“怎么办”。静坐不能放松本身没有任何问题和不适、啊————
我对于“最重要的”、“尽可能保持”、“放下”的字眼表示怀疑→_→

文中的语言描写是想让人发挥自己的想象力，试着身临其境地感受一哈吧，好像是出于这种目的

静坐的时候听点轻音乐试试

之前也有你这问题 后来彻底崩溃了

恩，写的太复杂
把静去掉试，只是坐，就是单纯坐在那里，观察念头的来来去去，感觉情绪在身体上的感觉，不要有目的，不管是什么状态，感觉这个过程。

静坐就单纯静坐，努力是达不到放松的，放松只是放松。

为了放松而静坐。“为了放松”是不是一个欲望？只有欲望还在就不能到达内心宁静的状态。

我要做远方的忠诚的儿子
和物质的短暂情人
和所有以梦为马的诗人一样
我不得不和烈士和小丑走在同一道路上
万人都要将火熄灭 我一人独将此火高高举起
此火为大 开花落英于神圣的祖国
和所有以梦为马的诗人一样
我借此火得度一生的茫茫黑夜
此火为大 祖国的语言和乱石投筑的梁山城寨
以梦为土的敦煌--那七月也会寒冷的骨骼
如雪白的柴和坚硬的条条白雪 横放在众神之山
和所有以梦为马的诗人一样
我投入此火 这三者是囚禁我的灯盏 吐出光辉
万人都要从我刀口走过 去建筑祖国的语言
我甘愿一切从头开始

试着接受你的不安吧

静坐无法放松，那就躺着