下面讲讲，纵欲为什么会导致社恐（也就是社交恐惧症），（并不是所有纵欲的人都马上就会有社恐，这需要一个过程，就好比一箱水，你用子弹打几个孔，我相信他不会马上都没水了，会慢慢耗尽，但是只要继续下去，社恐是迟早的事。这在飞翔老师记录的案例里是举不胜数的。）翻开中医经典《黄帝内经》，把这种人描述为“独闭户塞牖而处”，是指一个人精华耗尽、元气不足，冲脉气虚，胃经大衰的表现。身体亏衰，心理自然就阴暗，身心之间是相互影响的，“都市隐者”们所患的并不仅仅是一种心理疾病，而是肾精元气大衰所导致的身心疾病。大家都知道，身心是互相影响的，就好比，一个人患了糖尿病，他心理自然会难受，担心，害怕。因为这是本能。 而一个人心理天天想着坏的事情，阴暗的事情，难受的事情，那他很难开心起来。自然外表就没精神，抑郁都是有可能的。言归正传，《黄帝内经》里记载的“独闭户塞牖而处”就是现在所谓的社恐，八零厚吧主也在他的帖子上发了一个视频，里面是西方的最新研究，色情导致的社恐，焦虑，强迫等等。难道这不是我们古圣先贤的伟大之处吗？我们的老祖宗早在2000多年前就已经知道并写在书中记载传给后人。下面讲讲社恐的种种表现，患上社恐的最大表现就是害怕人群，害怕与人接触，不止因为身体虚弱的缘故，因为受了岛国的A,V影响，脑子里都是龌龊的画面，甚至你还没谈过恋爱，但是就是羞于见女人，但是你背地里又在意淫，sy。心理是一个。还有就是容貌的变化，（飞翔老师总结过：纵欲+熬夜+久坐=完蛋 我觉得这个公式非常对。染上久坐和熬夜大多是因为打游戏，而因为游戏大的不过瘾或者输了，又想发泄，于是乎打开网页，疯狂***般的浏览色情网站，然后sy。我相信这是很多戒友有过的。再由于作息不规律，饮食好食辛辣刺激，各种怪味零食，不免会长痘痘。）然后自信大衰，羞于见人，甚至见到女的就躲。还有一些人，上公交车都不敢做前排，必须做后面，因为他怕别人看他，还怕光亮的地方，这都是sy给你带来除了虚无缥缈的快感以外你不想要的。在我看的那些案例中，包括我以前，在家，窗帘，门，什么都拉上，怕别人看到，真是好奇怪。甚至晒衣服害怕别人见到。使我想到了一个书上面的词，不知道什么了，应该是中医的书，里面一句话叫做：畏人于火。见人如见火一样怕。真实不虚啊。大家不要怀疑戒sy能否去掉痘痘，因为我之前就是怀疑，但是只要你做到，戒除sy（我也不是一下戒除，慢慢提高定力，彻底认清色情能为你带来什么？一个破败不堪的身体？极度扭曲的面容？）作息规律，9点前睡觉，早上6-7点起床，多喝白开水也是好的。不要久坐，多去外边走走，公园之类的地方，走一个小时（每天），再加上不要吃冷的，（看了曲黎敏老师的讲座，了解了脸上不同张豆豆的地方代表着内脏不同的器官，脸上长痘痘大多是因为胃寒，就是喜食冷食，我以前就是，纵欲+久坐+熬夜+作息不好+一天吃4-5根冰棍，结果就在一年多前，换上了所谓的结肠炎（拉肚子，大便不成形，搪塞。），其实这是脾肾阳虚，阳气不足，导致的，我现在已经控制住，不要吃冷的，而且我在食补，并且看了很多案例恢复的，对恢复倍有信心！）其实走出去之后才发现，外边的人并不是都是盯着你，谁那么有精力一直盯着一个不认识的人，人家还有自己的事情做呢，社恐大概就这些，仅供参考。
