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大神们帮我支支招

只看楼主收藏回复

自己瞎练的 也看不出来哪块练出形状哪块没有形状


IP属地:山东来自Android客户端1楼2017-09-04 22:42回复
    加我w 吧15144442602 拉你进健身交流群


    来自Android客户端2楼2017-09-04 22:43
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      老弟多练力量训练 可以的话在家或者去健身房都可以 结合饮食 会很快就能强壮起来的 可以根据你个人情况帮你定制健身计划 有健身方面的问题可以加我的(企)鹅 ID就是


      3楼2017-09-05 23:42
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