2006年的时候，我买了一个足球，当时最多不过颠20来下。
当时，我最大的愿望，不过是能颠100下。
结果，这个目标一年之内就实现了。然后，我觉得能颠300，就了不起了。
忽然有一天，一下子颠到了600多。
然后明白，基本的技术具备了之后，颠球可以无限多，就看体力了。

首先恭喜楼主大大，楼主大大，颠了这么多球，在场上也不错吧。之前一直以为颠球没用，但是忽然发现踢得再好不会颠球也没用

怎么颠的？菜鸟报到

别练颠球了，转战花式吧。。。你是哪里的？我以前颠球也能颠个千把个，不过毕业之后有个五六年不踢了。。足球梦碎了，不想再追求足球方面的东西了

今年最多颠到了7867个。
天冷了，不方便踢了，明年继续。
明年我能突破1万个。
明年我要买个摄像机，把突破1万个的事实拍下来。

帅

你在哪里练呢

你多大了，我觉得我体力有点跟不上。

六千多估计一个小时，我今年32岁用4号球。只要时间允许每天都颠2小时估计一万多个，最高三个半小时！差不多一千个九分钟十分钟不到。你可以不用数数，可以搞个数字钟，以时间来炼突破很快！主要脖子太酸了！

不错！支持你！欢迎录制视频分享给大家！

今年已经又有了新突破，一次8303，一次8570。
正在向1万迈进。

楼主大大，练颠球时应该一下一下地颠，还是连着颠？？（连着颠差不多10下就会掉）
在同样时间里哪种更有效果？？
在练颠球之前有必要要先活动一下腿吗？（比如跑下步）
我现在偶尔会练半小时，但效果甚微。
望不吝赐教。

昨天颠球到9206个。
距离1万个越来越近了。

现在的世界纪录是王楚11 岁时创造的--40分钟内5207 个