每天打卡，见证自己逐渐强大【健身吧】_百度贴吧

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每天打卡，见证自己逐渐强大

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每天打卡，见证自己逐渐强大

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来自Android客户端1楼2017-09-03 05:40回复

第一天晚上 3组俯卧撑每组10个。大神勿喷。身体比较烂

来自Android客户端2楼2017-09-03 05:41

之前最高纪录是早晚3组，每组37个。因为考试，就没练了。不过这都是借口。以后无论发生什么。早晚必须练

来自Android客户端3楼2017-09-03 05:53

我的目标不是为了秀肌肉，而是看看自己的毅力到底有多强大。

来自Android客户端4楼2017-09-03 05:55

第二天早上，3组每组10个。爬山。

来自Android客户端7楼2017-09-03 15:22

晚上3组俯卧撑。每组10个。早睡早起身体好

来自Android客户端8楼2017-09-04 05:24

就做了2天俯卧撑，腋下部位肌肉超级疼。

来自Android客户端9楼2017-09-04 16:33

第3天。早上3组，每组10个。腋下局部部位明显疼痛

来自Android客户端10楼2017-09-04 17:15

晚3组。每组10个已然疼痛不堪

来自Android客户端11楼2017-09-05 06:52

第4天。早3组。每组10个。腋下肌肉依然很疼。

来自Android客户端12楼2017-09-05 18:13

晚3组。每组10个。疼的一比

来自Android客户端13楼2017-09-06 05:49

疼就休息啊，继续练没好处的

来自Android客户端14楼2017-09-06 05:51

收起回复

第5天。早上有事没来得及签到，补签一下。早上3组每组10个。疼痛减缓很多

来自Android客户端16楼2017-09-06 21:32

晚3组每组10个。疼痛逐渐消退

来自Android客户端17楼2017-09-07 05:12

第6天早晚各3组每组10个。无疼痛感。

来自Android客户端18楼2017-09-08 07:41

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