认清现实，面对现实，断邪念要快

坚持戒色养生吧，改善容貌气质！每天坚持看戒为良药，帮助戒友戒色！远离黄源，修心断念工作做到位，努力地断念，这很关键！断念贵早，快，狠，当念头还是小火星时就灭掉，不要让那把火烧大！做运动，根据自己身体状况确定运动量。记录自己的戒色生活（贴吧开帖记录等），每天不断鼓励自己！加油！

加油

不要在意别人的看法。

加油(ง •̀_•́)ง
戒为良药💊

请从我的戒色之路，患病与康复之路来参考，一定会对你有用的。
我开始戒色在14年10月27日。在戒色前，我撸龄12年有余，戒色这个时间点之前，有三个多月的时间每天一撸，当时我有耳鸣（间断性，但持续时间较长），轻微的社交恐惧（出门就会背后蚁走感），头脑迟钝，眼前发黑，最严重的一次，我在路上走，突然眼前一黑，我就蹲在地上大概三分钟才缓过来，至于那些尿频尿急，前列腺炎，满脸痘痘，痘印，腰膝酸软，等等等等，对我来说都是小儿科了————————若是做个总结，我戒色前，就是处于重度神经症的边缘，若是不慎，就要坠入深渊。
我戒色刚开始三个月，不学习（戒色开始欲望休眠一个月，之后破破戒戒两个月，一般三天左右，有时候忍忍，完全找不到北。不过那时候也是因为有其他事，也不敢太注意这方面，错过了学习的最佳时机）————————此时的症状并没有得到缓解，但是比之每天都撸，耳鸣不再那么明显。
（第四，五月）然后开始三天打鱼，两天晒网学习了两个月，只看戒为良药，戒色吧帖子，不做笔记，基本一周一破戒。————————此时我已经是考研完毕，对戒色的决心不大，但是一周一次，我的身体也已经好了很多了，当然，这只是相对的。
（第六，七月）发现这不行，加大学习量，又是两个月，每天至少两小时，变成二十天左右一破戒，同样只看书，资料，不做笔记，但是这段时间我的戒色觉悟有课很大提高，真的是很大提高——————————症状完全减轻，当时还遗精了一次，当时就感觉人不一样了，而且马上开始做固肾功了，可惜伤得太久，遗精恢复正常基本是一年半的时候。
（第八月）再后来放松了一段时间，大约半个月，基本没学习，之后18天内破戒5次，真是回到解放前，以后再也不敢放松了。——————————症状基本因此回归，最明显的是耳鸣，难受的很。
（第九月到现在已经两年多了）每天坚持学习至少半小时，看书做笔记，上网帮助戒色吧吧友。————————戒色到今天，我虽然其中因为一次和女友的太过亲密而失精，但是并没有因此有什么症状，到今天我除了轻度的尿分叉之外，基本没有别的症状，那些让我恶心的症状都是离我而去，我很幸运，也很努力，所以才有了康复，
我希望我能够一直坚持下去，直到这辈子戒色都成功，请你从我的过程之中，找到学习的重要，学习起来，一同戒色成功，只有这样，才能让深处地狱中的你，回到光明之中。
注：其实不只是学习，还有行善的重要，等你学习起来，就会导致行善的作用的。其他方面如养生，那自然是规律作息，调节饮食，积极锻炼，增加食疗等等都要做的。
戒色之路在于学习，学习提高觉悟，觉悟战胜心魔。欲知山里路，需问过来人，戒色吧戒色成功的前辈们都是学习者，也得出了只有学习能够让我们戒色成功的结论。
但是我们不只是要学习起来，而是要有学习方法，要有学习的恒心。每天都要系统的学习戒色知识，做笔记，复习笔记，这是比较好的戒色方法，也是我们能够把前辈戒色知识化为自己戒色觉悟的快速方法，不瞒楼主，我在戒色路上，就是觉得我领悟这个太晚，导致我没能戒得更轻松，也没能恢复的更好。
推荐戒为良药，戒色吧精品戒色书，戒色中遇到的几乎所有问题都能够帮你解答，能够帮你系统的建立戒色觉悟，也能在细节处帮你磨练，还能够让你恢复更好，总之能够让你戒色之路越走越好，戒为良药全集在戒色吧精品区戒为良药单季中有下载，千万不要错过了，加油。

我13的时候被问在哪里上班，很正常的啦，撸多了都是泪…

好好戒，我今天也是第十八天，现在每天最少看两章戒为良药，

你要把别人说的话，当成改变自己的动力，有了动力，才会去努力，人如果一直受到别人的称赞就会不知道自己的位置，好好戒吧，你会感谢他们的

同22，17天

定要赶走邪淫

加油

我也是二十岁，看着镜子里的自己有三十岁啊，邪淫让我们越来越丑也越来越老，一起努力戒色，冲破邪淫的枷锁，加油

这是什么软件呢？