戴眼镜近视度数最多只能和眼镜的度数一致,是绝对不可能越戴越低的,因为戴眼镜会让晶状体得不到锻炼。长时间近距离用眼,不正确的读书姿势,疲劳用眼才是导致近视加深的主要原因。建议楼主看书时眼睛离书本的距离尽量的大,还有眼镜在看不清黑板的时候戴就行了,平时和长时间近距离用眼的时候不要戴,因为人在距离32cm看书的时候,眼睛要付出300度的调节,假设一个近视300的人,如果不戴眼镜距离32cm的距离看书,理论上无论看多长时间,度数都不会增长,如果他戴了眼镜,同样距离32cm看书,那最高可以达到的度数就是600度。我原来300多度,后来改变用眼习惯,距离40cm以上看书,下课时尽量出去望远,不长时间使用手机电脑,三个月后降到250度。另外介绍一种能估测近视度数的方法:找一把皮尺,一本书,眼睛从一米慢慢靠近书本,直到眼睛能看到清晰的字为止(要每一笔每一划都能看清楚,能看清书上的细节)用皮尺测出这个距离(单位:cm),然后用10000除以这个数,就是近视的度数,如果能距离1m看清书上的细节,就没有近视。