求解答萌新初学怎么学？【跑酷吧】

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dalao都说先练体能，怎么练体能呢？练到什么程度后可以开始学基础动作呢？
当然如果有大神愿意一直指导我就更好了
我是妹纸……

送TA礼物

1楼2017-08-12 14:28回复

俯卧撑深蹲引体吧我也不懂

来自Android客户端2楼2017-08-12 21:19

体能不止是力量训练，还有一些你的反应能力，韧带的韧性等等等等，我建议你还是动作体能一块练习，否则你可能会坚持不下来。另外如果你有跑酷技术上的问题，欢迎加入跑酷技术指导中心，QQ群号：535968101。

IP属地:重庆

3楼2017-08-15 10:01

可以加VX q19862994

6楼2017-08-31 16:01

群号码：73722767 群里也会发些助于训练的装备的挺优惠的

来自Android客户端7楼2017-09-01 16:01

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