我在得强迫症的时候，我没有进这个贴吧，现在我好了，我进来一看，OMG，原来这么多病友，看了很多帖子，体会到很多人为强迫症所扰，甚至有人悲观厌世，真心觉得大可不必。各位看看周围，别人都怎么生活的，为何就你纠结这个纠结那个，你嫌脏的别人不嫌，你害怕的别人不怕，你担心的别人不担心，不是说别人就不嫌脏、不害怕、不担心，是别人没有在意。人的喜怒哀乐，哪一个被放大了都会成为病症，强迫症，我觉得就是其中一种。当然了强迫症里又分为很多种，但是基本上都体现出一点，重复，重复害怕、重复担忧、重复你的痛苦，好像它停不下来，你越想它越在，你越做它越不满足。正常人就不会重复，他们不得强迫症，为啥呢，因为他们大脑分泌正常啊，所以吃药，可以补充人大脑里缺少的5-烃色氨，让你大脑可以正常思维，这是基本的。其次，改变生活习惯、调整个性，不要暴躁，对人对己不要太过苛刻，不要追求完美，事事难两全，做好自己的事、过好自己的生活已经很好了。最后，症状缓解、停药之后，要懂得如何在强迫症症状偶尔出现的时候，不要去强化它，有个大家都知道的比喻，拍皮球，强迫症就像拍皮球，你和强迫症周旋，就是在拍皮球，你的内心就会一直波动不安，不拍它了，球就停了，所以强迫症症状有的时候，不要去过分关注它，耐心等待，做你该做的事，它会自己恢复平静的。随着年龄的增长，强迫症会越来越轻，人越来越成熟了，看东西也就更透了。养成好的生活习惯，不要给自己太大压力，不要整天无所事事，多出去和人交流，世界很大，不要画地为牢。祝大家早日找回内心的平静！