社会支持网络指的是一组个人之间的接触，通过这些接触，个人得以维持社会身份并且获得情绪支持、物质援助和服务、信息与新的社会接触。

依据社会支持理论的观点，一个人所拥有的社会支持网络越强大，就能够越好地应对各种来自环境的挑战。个人所拥有的资源又可以分为个人资源和社会资源。个人资源包括个人的自我功能和应对能力，后者是指个人社会网络中的广度和网络中的人所能提供的社会支持功能的程度。以社会支持理论取向的社会工作，强调通过干预个人的社会网络来改变其在个人生活中的作用。特别对那些社会网络资源不足或者利用社会网络的能力不足的个体，社会工作者致力于给他们以必要的帮助，帮助他们扩大社会网络资源，提高其利用社会网络的能力。

开个贴是真切的想抒发此刻的感受。

先介绍一下我自己，典型的多血质加胆汁质

但是面临一些事情还是比较细腻，然后自我感觉占有欲挺强的

好吧，说正事

我呢，即将大四，大一的时候谈了个对象，我们院的一个高我两级的学长，然后大概处了一年半之后就分了，也就是16年最后一天，分手的时候正处于期末考中。分手是好多人都会经历的事，之前就知道好多好多，别人分手后的举动，或者死缠烂打，或者马上开始另一段感情，也有暴饮暴食，又或是不吃不喝，然而，因为之前了解的太多，以至于当我失恋的时候不知道该已怎样的态度来对待这件事

分手的事，我给我两个老乡说了，一个是同级的，另一个是已经工作了，之前联系不太多，但是觉得他是直系，有工作了，肯定能作用心理学知识帮我疏导，然后呢，学长也是乐观的帮我分析了，另一个老乡呢，就是一直聆听

其实分手这件事说大不大说小也不小，就是我没有一个妥善的解决办法

当时忙于考试也就没怎么长时间伤心，后来放寒假了，回家也是还好，就是会去点击他的头像，扣扣微信都删了，但是扣扣和他有个共同的群，每次搜索他头像，进去看看，空间进不去，我还是不死心，一直尝试

然后呢，找了朋友说了下自己情况，当然，并没有全部说，

给他们呈现的还是稍微积极乐观的我

这都半年多了，情感也都慢慢的淡了

昨天翻自己朋友圈，很久前的一条他有点赞，我点开他头像，看到他的十条动态，也还好没啥特别的内容，然后刚刚，自己作死的又去点开他的头像，看到他和他对象……