这是今天的运动量

7月14号本来是去检查妇科的，想做个孕前检查，没想到结果其他都正常，空腹血糖6.98，医生当场就说我是糖尿病，我顿时感觉我耳朵里嗡嗡的响，医生最后说了什么话我都没听见。我才30岁，刚刚结婚这是第二年，准备今年年底要个宝宝，这个结果顿时让我不知道说什么好。

我知道我自己胖一些，我也知道胖人估计多少血糖会比正常人高一些，但是从来没想过会高这么多，整整一天的时间我都在想着我以后会怎么办，我的爸爸怎么办，我老公怎么办，我还这么年轻，我的生活才刚刚开始，我不想这么快的画上句号。

我不敢告诉家里其他的人，只在老公问我结果的时候我告诉了他，老公说让我抓紧减肥，体脂正常了血糖也会好一些。
想想我的生活，我就主要是运动太少了，经常吃完饭就玩电脑，可以玩一个晚上。看了吧里各位前辈的抗糖之路，我也对我自己有了信心，我从现在开始改变也还不晚。

今天早上婆婆做的面条，吃了两筷子。然后就出去忙家里的事情，回来后睡了一会，12点吃了一两拌面条，然后就开始在家原地踏步走和深蹲一共一个小时，2点的时候开始从婆婆家回我家，因为婆婆家在山上住，以前都是坐车下去，今天中午太阳不大，还有凉风，所以我和老公就决定走下去，我以为我会做不到，没想到没有什么做不到，只在于你要不要改变，现在陪老公出来吃饭，他吃着我看着，我其实一点也不饿，他让我尝一口我也没有尝，不能给自己开这个头，说不吃就不吃，管住嘴迈开腿，会有惊喜给我的。

回来的路上居然下了大暴雨和老公在房檐下一起躲雨，大概有等了20分钟才一起回来，下雨的时候老公把唯一的一个手提袋给我挡在头上，他自己淋的透透的回来了，突然觉得我为了我的老公也要把这条难走的路走下去

空腹6.98还不能达到糖尿病确诊数值，建议坚持锻练，清淡饮食一段时间再去复查，说不定有意想不到的惊喜呢。

如果有条件话买个血糖仪在家自测，测空腹和餐后二小时。

买了个血糖仪还在路上，估计还要几天才能到，不过这几天也不能松懈

今天早上也要好好运动，不知道空腹运动好不好，我打算走路去上班，带了一盒200克的脱脂牛奶，一会再路上再买一个鸡蛋，应该就行了吧！

有时候真的挺羡慕我老公和我姑父的，那么瘦的人，吃再多也不见胖，平时吃的比我多多了，晚上还要加个餐，经常还在喝什么绿茶和可乐，吃面能吃一盆子，半夜还要再加个餐，要不然饿的睡不着，真不知道他吃那么多都长在哪里去了。我姑父最喜欢吃甜食，喝奶粉都要加糖，最喜欢吃点心和蛋糕，什么问题都没有，看看我自己，我都不知道该说什么好了

现在11点多了，感觉有点饿，等下班就去吃饭

今早空腹血糖和今天餐二血糖，早餐120克自己做的黑麦馒头，一条红薯，一段山药，蒸花生米，素炒苦瓜，蒜蓉海虾。加油吧，你也可以逆转的。

其实我想问一下各位在网上买的血糖仪和在药店买的血糖仪哪个好一些