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新手求大神指点一下！夜跑第二天

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新手求大神指点一下！夜跑第二天起来感觉大腿和小腿有点酸！就没在意，第二天晚上就继续跑！但是到第三天早上起来，就又比较严重了！现在蹲下都有点困难！是减少跑步次数还是等腿部好了之后再跑！
IP属地:江苏来自iPhone客户端1楼2017-07-16 18:24回复

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