懒惰是很奇怪的东西，它使你以为那是安逸，是休息，是福气；但实际上它所给你的是无聊，是倦怠，是消沉； 它剥夺你对前途的希望，割断你和别人之间的友情，使你心胸日渐狭窄，对人生也越来越怀疑。——罗兰

假装 想你
夜，静静的迷离
月，冷冷的泄了一地
徐徐风吟
拉扯起飘荡的回忆
斑驳的流年里
一起走过风，走过雨
对着眼眸说在一起
依偎的心不分离
纵使情深缘浅
年年，念念
就像风起的时候
我在等风
也在等你
就像雨落的时候
我在看雨
也在看你
而如今
在望不到尽头的视线里
对着影子
我只能
假装不是在想你
假装从未遇见过你

时光有序，月季无痕

打不破的碗，摘不完的花

为什么有些人看起来友善，却总是独来独往？，知乎上最高赞的回答一语道破："待人友善是修养，独来独往是性格。"
貌似，我就是这样的人。平常不喜欢和人有冲突，尽量避免不必要的争执，和气生财，以和为贵是我一直秉承的处世之道。
即使是对方故意挑是非，我也是尽量克制，除非触及我的底线。
要说独来独往，是因为我有太多的事情要做，看不完的书、电影，大量的社交活动要去参加。和我不相干的人，没有必要也没有精力去和他们闲扯。
但我可以做到的是，在需要社交沟通的时候，我可以快速地切换状态，进入外向侃大山模式。
你看我独来独往，很有可能只是和你没什么好聊的，但不代表我很孤单，我很有可能正在和另一帮朋友玩得正嗨，只是你不在我好朋友圈子内。
从心理学角度来说，外向的人喜欢待在人群中，而且享受成为人群焦点的感觉。当他们一个人时，常常会感到无聊或者不安。
内向的人更喜欢独处，或者只喜欢与一个或者一小群人待在一起。
周围太多人，会让他们觉得太耗费精力。我在之前的文章中有提到过，可以把性格的倾向看做一个光谱，而内向和外向是光谱的两端。这就意味着，人会有不同程度的内向和外向倾向。
在我们认知里，内向的人被认为是独行侠，总是待人冷漠的。外向的人就总是开朗的，总是待人热情的。事实上，并非如此。
影响我们为人处事，待人接物的，是我们受到的教育，身处的时代和家庭的环境。
我们大多数人都不是完全的内向或者外向性格的人，内向性格倾向的人都会因为成长环境，教育，家庭的因素，而学习如何去处理人际关系。而外向性格倾向的人，也可能因为不断变化的周遭而变得慢慢往内向的方向倾斜。
人如何去社交，主要由大脑产生的多巴胺，一种让大脑感觉舒服的激素控制。我们每个人大脑多巴胺的释放不同，会对我们的大脑皮层产生不同程度的刺激。
那些天生容易获得刺激的人属于内向型，他们会尽可能去避免任何额外的社交刺激，因为这可能使他们感到焦虑，以及容易大量消耗能量。
而那些天生难获得刺激的人属于外向型，因为刺激的缺少，会让他们感到无聊，所以他们会尽可能去寻求额外的刺激。
大多数人的刺激水平并没有达到任何一个极端，它会有所波动，让你觉得有时需要做一些事情去寻求刺激，而其他的时候，你会觉得刺激太多了，想要去抑制它。
为什么有些人看起来友善，却总是独来独往？
不是孤僻，而是选择性地进行社交
当你觉得别人独来独往，并不意味着他没有自己的交际圈。也有可能只是你还没有进入他的交际圈。
随着年龄的增长，我们经历的东西越来越多，我们慢慢清楚地知道，哪些人值得我们花时间去交往，而哪些人只是泛泛之交。一切交往的前提都取决于周围的人是否对你的胃口。
之前看到一句话，“只对一部分人温柔，剩下的看心情！” 感觉深以为然。
独来独往是为了留给自己更多的时间
与人交往久了，多了以后，我们都或多或少会感到疲倦。毕竟每个人都是不一样的，而我们前进的步调也是有所不同的。
无论你在工作还是在上学，是否都会遇到这种情况：
“谁要去吃饭？”
“我，等我五分钟。”
二十分钟过去，“好了，我们走吧。”
其实我已经饿过头了……也许一次两次，我们都能接受，可是遇到这样的情况次数多了呢？
上学时，物理老师的一句话让我直到今日还记忆犹新。“如果把那些等人的时间，都用起来，我不知道能做多少事情了。”
当时还年幼的我觉得老师怎么这么冷漠，可今日回想来看，这其实只是因为我们每人的步调不同罢了。
我们总需要充足的独处时间来平复与人交往后的疲倦，以及恢复与人交往后耗费的精力。或者拿这些时间去做自己想做的事情，以自己的步调来确定是否需要预留更多的时间给自己。
友善的人，也同时是个内向的人
这样的人可以是很友善，因为教育环境、家庭影响，让他成为不是一个粗鲁的人，良好的习惯趋势使他不能冷漠待人。但是他性格一个内向的人。更喜欢独处，不喜欢过多的与人相处，不喜欢过多的社交。
因为对于内向的人来说，对独处的渴望不仅仅是偏好，这还影响到健康和心情。
内向者因为社交压力和沟通需要消耗很多能量，所以需要时间来独自恢复。长期的压抑会让负面的情绪积累，从而引发更大的反应。
最后，我想说，社交的幸福感，是来自于社交的质量，而非数量，来自于沟通的深度，而非频率。我并非独来独往，而是更注重朋友的质量。

拍照焦点的选择：
1.植物拍照：选择花为焦点拍摄
2.近距离拍摄花朵：花蕊
3.拍摄人物特写：眼睛
4.人物全身像：头部
5.人物与环境：人物
6.群像：关键人物
7.山的局部：显眼的树木或岩石
8.山脉全景：最高峰
9.宽广的草原：房屋、牛羊（群）、树木或河流的拐弯处
10.建筑物：门或窗

一分钟自我表现术
一、做事积极
1.自我介绍时，先报一次自己的名字（清清楚楚），结束之前再报一次
2.开会时起立发言
3.比别人抢先接电话
4.领导叫你，迅速从椅子上站起来
5.比别人早到公司
6.挺直腰杆快走
7.用力握手
8.不坐满整张椅子
9.倾身听人说话
10.边听边记笔记
11.卷起衣袖工作
12.写字的字体大而且向右上方倾斜
13.签名的字体大一些
14.谈话中多用肯定句替代否定句
15.随身附和时稍微夸张点
16.边说边打手势
17.开会虽然有九成是别人的一件，但只要有一成是你的独特见解即可（对于XX的意见我相当赞同，但其中有一点。。。。。。）
18.经常向上司报告一些小事（我想您已经知道了）
19.即便是上司的邀请，大约每5次就拒绝一次
20.参加事先没有安排座位的集会时，主动坐在上司的旁边
21.担任年终聚餐等活动的主办者
22.“很想和你见面”甚至表示无论是什么时间、什么地点，就是休假日也没关系
23.到对方的住处求教
24.若想确立自己的主动性，即使是老板，也应该反驳他
25.将自己的“梦想”说出来
26.该认真时就全心投入，该笑时就开怀大笑
27.使用麦克风演讲，不妨用手握着麦克风保持一定的距离

伪自律:自律就是两个字：“自”和“律”。
所谓伪自律的表现，都可以用这两个字来概括。
第一个表现：伪自律者的自律，不是出自自身的要求，而只是因为在乎他人的眼光。因此他们的自律不是“自律”，而仅仅是“他律”。
伪自律的第二个表现是：对很多人来说，规律是用来约束自己的过度欲望的，而伪自律者，连自己的正常欲望都约束了。
因此自律的“律”对于他们来说，只是把自己困在里面的一个囚笼。

自律的本质是什么？其实是自由。
自由地限制自己的自由，最终将带给我们持续的自由感。一切无法带来自由、无法带来自由感的自律，都不值得去遵守。
做什么事情是自由的呢？只有做自己喜欢做的事情，才会感到自由。
这是自律的第一个守则。
自律的第二个守则，是你要循序渐进，设立低门槛，一条一条突破。
这是为了让你能够持续保持对自律的兴趣，并且同时感觉到自律的价值。
自律的第三个守则，是你要懂得设置奖励机制
自律的第四个守则，是你需要有空闲的时候。

《积极心理学》里面讲到：其实，人没有太多的自律性，人只有一点点的自律性。也就是说，你不需要太多的自律、总是在自律、死都要自律，因为这不符合人性。
自律而非自虐，才能让你的生活更饱满，让你的灵魂飞得更高。

工作中不可说的5句话:
1.简单草率的拒绝
　　句式1．“我不知道。”“我不了解。”
　　句式2．“我不会。”“我没学过。”“我没做过。”“我没经验。”
正确:“对不起。这个问题我不了解。我马上去调查，尽快向您汇报。”
2.事不关己的敷衍
　　句式：“您是领导，您说行就行。”
正确:对于领导的咨询，都应该当作领导交办的工作积极对待，提供力所能及的意见或建议。
3.不假思索的疑问
　　句式：“为什么？”
正确:如果觉得不知其所以然会影响工作，那么可以根据自己掌握的情况提出一些看法，试着与领导继续交流。
4.不加思考的反问
　　句式：“是吗？”“真的吗？”“不会吧？”“不至于吧？”
正确:比如可以用“您是说……（重复领导谈话的主要内容）。我觉得……”的方法提出自己的看法。
5.推卸责任的辩解
　　句式：“请听我解释。”
正确:应该尽量把工作做好，避免失误；出现问题时应尽力挽回损失，同时勇于承担自己的责任，这才是你应有的工作态度。

五格剖相法
原理
五格数理计算及分类
一．五格计算
1、易经的精髓是阴阳五行（木、火、土、金、水）
1、3、5、7、9属阳；2、4、6、8、10属阴
2、姓名有多种，复姓复名、复姓单名、单姓复名、单姓单名。
3、计天格法：如是复姓，姓的笔画相加，得出天格数；如是单姓，姓的笔画加一得出天格数。
4、计人格法：复姓复名姓氏的第二个字笔画加名的第一个字的笔画；复姓单名姓氏的第二个字加名的笔画；单姓复名是姓的笔画加名字的第一个字笔画；单姓单名是姓名相加的笔画数。
5、计地格法：复姓复名和单姓复名都是名字相加的数；复姓单名和单姓单名是名的笔画数加一。
6、计外格法：复姓复名是姓的第一个字和名的最后一个字相加的笔画数；复姓单名是复姓第一个字的笔画数加一；单姓复名是名的最后一个字的笔画加一；单姓单名统一为二。
7、计总格法：姓名笔画数的总和。
8、计算出了姓名的五格后，就是给五格配上阴、阳。数字超过十的只留个位数计算。如：15为还原成5，属阳土；52还原成2，属阴木，此类推。
9、得出阴阳关系后，再分辨五行的相生相克关系：木生火、火生土、土生金、金生水、水生木；木克土、土克水、水克火、火克金、金克木。
所谓三才，即天才、人才、地才，它们分别是天格、人格、地格数字的个位数。天、地、人三才数理共计10个数，如果个位数是0，则按10计算。
1、2甲乙木，3、4丙丁火，5、6戊己土，7、8庚辛金，9、10壬癸水。
数理诱导作用分类
（1）、吉祥运暗示数（代表健全、幸福、名誉等）：
1、3、5、7、8、11、13、15、16、18、21、23、24、25、31、32、33、35、37、39、41、45、47、48、52、57、61、63、65、67、68、81
（2）、次吉祥运暗示数（代表多少有些障碍，但能获得吉运）：
6、17、26、27、29、30、38、49、51、55、58、71、73、75
（3）、凶数运暗示数（代表逆境、沉浮、薄弱、病难、困难、多灾等）：
2、4、9、10、12、14、19、20、22、28、34、36、40、42、43、44、46、50、53、54、56、59、60、62、64、66、69、70、72、74、76、77、78、79、80
（4）、首领运暗示数（智慧仁勇全备、立上位、能领导众人）：
3、13、16、21、23、29、31、37、39、41、45、47
（5）、财富运暗示数（多钱财、富贵、白手可获巨财）：
15、16、24、29、32、33、41、52
（6）、艺能运暗示数（富有艺术天才，对审美、艺术、演艺、体育有通达之能）：
13、14、18、26、29、33、35、38、48
姓名根据《康熙字典》里繁体字笔画数而总结出来的

我是你心里的眼泪
我是你
心中的惆怅
我是你
心里的甜蜜
我是你
心底的相思
我是你
心头的秘密
有一天
你的世界里
发生了海啸
翻天覆地
不平静
将我从你纯净的世界里
从你多情的眼睛中颠簸而出
化入这万千世界
化作黄泥
化作尘埃
如有来生
我愿做一滴雨水
洒落在你的窗前
凝视你最幸福的脸庞
看着你穿上最美的嫁裳

改变自己的小习惯：
1.培养双手并尝试用你的非优势手刷牙，用鼠标等
2.尝试关闭一个或更多感觉通道，如闭眼沐浴等
3.尝试比较测试，学会尝试品尝各种东西
4.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处
5.发展批评性思维，学会辨别常见的错误
6.画画，乱涂乱画
7.尝试艺术创作
8.保持微饿状态
9.锻炼很重要
10.多喝水
11.哈哈大笑
12.活跃点儿，爱好广泛点儿
13.睡眠好，听音乐
14.摆脱拖延
15.捕获和收集每一个想法
16.写日记
17.联系速读
18.找到自己的学习风格
19.尝试凭感觉估计时间
20.冥想
21.关掉电视
22.改善专注力
23.接触自然
24.尝试心算
25.收藏天才的作品，比如达芬奇
26.培养阅读能力
27.大声说出你的想法
28.详细描述一次经历
29.试试通感
30.辩论
31.发展形象化技能，每天至少使用五次
32记下你的梦
33保持感兴趣的词语
34发现隐喻，连接抽象和具体概念
35按照不同的操作系统
作者：灵吾
链接：https://www.zhihu.com/question/21797498/answer/22537870
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自信与自负：
自信的本质来源于自我接纳和自我认同，并且，有过往的成功经验作为支撑，自信才能有底气。
且自我认同需要已有的成功经验，因此，想要变成真正的自信“唯一”的方法就是去做成一些事，去取得一定的成就。
通过心理咨询或者自省等一些手段的确可以在一定程度上和一段时间内提升你的自信心，但这种自信是没有根基的空中楼阁，如果在接下来的一段时间没有获得一些成功体验，你的自信心又会马上跌落。
自负是，对世界和自身都没有清醒的认识，却对自身有着盲目的，不切实际的高估。
它一般是没有过往的成功经验支撑，它的支撑点来自个人对未来的成功幻想，所以自负者能拿的出手的成绩一般寥寥无几。
另外的，也有一些人的自负其实是一种自卑的表现，有一些自尊心很强的人在受挫的时候会通过自我放大，获得自卑不足的补偿。
因此，通常在遇到问题时，自信者是“知道”自己可以做好。
而自负者却是“以为”自己能做好。
自信的人有强大的内在支撑，他的关注点在于他的内在和自身，他的魅力是由内而外自然散发，不会刻意的追求让别人关注、认同他。
而自负的人只是虚有其表，他的关注点在于外物环境和他人，他狂妄的举止一是为了获得别人的关注和认可，二是为了掩饰他内心的自卑。
现在让我们回到题主的问题上：如何做到自信而不自负，散发出由内而外的人格魅力？
我们可以告诉你如何做到自信而不自负，但没人能教你怎样散发出由内而外的人格魅力。不要浪费时间去看那些叫你服装搭配仪容仪表的帖子，那对你毫无用处。小丑穿上龙袍也成不了皇帝。最根本的还是在于你自己。
由内而外的个人魅力是在你自信了之后自然而然就会散发的，个人魅力只是你自信的一个附加价值，如果你太过在意这个附加价值就会舍本逐末，令你永远无法得到真正的提升。
那么如何做到自信而不自负？
首先你要认清自己，认清世界。你想要自己。就安安稳稳踏踏实实的去做好、做成一些事情，没有别的捷径。对，只有不断地取得一定的成就你才能不断地获得自我认可从而做到真正的自信。
光给你扯那些大道理灌心灵鸡汤那都是狗屁，再重复一遍，只有取得现实的成功才能令你真正认可自己接纳自己，才能真正变得自信。是只有。
如果你能下定决心去努力获得成功的话，这个时候你就需要“自律”。
我所说的成功并不是指取得荣誉金钱地位，走向人生巅峰出任CEO迎娶白富美这种，而是你给自己定的计划或者目标都能不断地实现。
最简单的，比如你要每天早上背15个单词，睡前要读一个小时的书，一个月之内戒烟等等。从这些最细微琐碎的地方开始不停的完成计划实现目标，你就会不停的成为越来越好的人，当你越来越优秀的时候，你的自信也就自然而然的产生了。
当你有了自信之后也许会盲目的开始高估自己然后变成自负，这时候就要回到我一开始所说的那一点，你必须保持对世界对自身都有着“清醒”的认知。是清醒的，不要高估，也无需谦虚，是怎样就是怎样，一开始你就要保持着平静的心态。
而高估自己的最深层原因其实还是：想要得到别人的关注和认可。
所以，你应当把关注点始终放在你自己身上。
记住：
你的自信不是为了做出来给别人看的！
别人是不是认为你有没有自信，那并没有任何卵用！
因此，当你不再期待外界的关注，不再寻求别人的认可时你的气质自然而然的就会内敛，你的举止就会安定而强大，不再张扬狂放。
最后你就能自信而优雅，散发出由内而外的个人魅力了。