39.6kg是今年6月24号的体重。去年12月底也下到过39.4kg。今年6月第三次减肥成功下40。。。然鹅……没多久我毕业了，出去旅游……胡吃海喝了一个星期，回来的时候感觉自己肿了5-8斤的样子。

旅游回来控制了两天，体重降到正常水平，但确实比旅游前胖了不少，毕竟那几天啥都不忌，每天晚上撑着滚圆滚圆的肚子睡觉呢，后来还吃健胃消食片来着，所以胖个两斤多已经是非常仁慈的了。

之前先是跟帖断了10天，从45.1降到41.6只花了10天，掉了7斤。但是从41.6下到40花了我24天，期间反反复复真的是把我折腾得够呛的。
我断食那十天，每天就是早餐一包豆奶粉，午餐一包豆奶粉+一个茶叶蛋，晚餐一个小红富士苹果（90g左右），然后晚上还慢跑或者快走1小时。
后来复食也没怎么敢吃东西，只不过每天会吃一顿有盐味儿的东西，可能是喝一碗蹄花汤，可能是出去吃豆汤饭，但就是一餐，晚上还要慢跑1小时外加拉伸

现在的状态其实不算好，要么是不想吃东西，要么是不敢吃东西。一旦开吃就拼命塞，等肚子鼓出来后立刻去生出来。这样我宁愿自己一直没胃口。每一次生都是冒着生命危险在进行，厌倦了这种行为

这个帖子就是督促自己不要胖回去，给自己碎碎念的一个帖子。我的胸没了，可是手臂和大腿还是很粗，瘦得很不匀称。发现很多女生都很瘦，自己是胖的

刚下公交就拉肚子，够痛苦

你多高啊

加油

40.8，玛德我胖了。伤心。上午起床接了水后吃了一个油桃一个脆桃一个青苹果后继续睡。午睡起来吃了昨天买的草莓甜甜圈89g，然后又躺下了。刚刚起床洗漱打扫卫生后出门了。不想吃晚饭。没什么胃口

肚子饿了，但是不知道吃什么好……咸的会水肿，甜的又没有什么想吃的，面食不可以。啊，昨天说今天起来做甜水面吃的，结果忘记了。算了，明天再起来做吧

晚上还是做了甜水面来吃，不过只搓了4根面条，36g的湿面团，加了白糖和红糖，还吃了1/4香梨1/4水蜜桃。明天还是想吃红糖醪糟蛋汤。
刚出去散步了一个小时，希望明天不要再胖了，心累

40kg？！！我的体重秤是不是坏了第一次上秤是40.7，再上反复上都是40，有点不敢相信，嘻嘻

昨天今天周六周日吃疯了怎么办

饭后慢跑，哦不，或者应该说自己散步了1小时