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身为一个女胖子，健身一个多月从

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身为一个女胖子，健身一个多月从162到现在148每天去健身房跑步加动感单车，快速减脂靠这两个有用吗
来自iPhone客户端1楼2017-07-04 17:59回复
    你戒口了吗？
    来自iPhone客户端2楼2017-07-05 09:57
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      晚上不吃是行的 控制饮食不是节食，还有你体重有些大 不适合跑步 对膝盖压力太大 骑单车是可以的，还可以去试一下椭圆机，可以的话加我hsc112231
      4楼2017-07-05 11:49
      回复
        加无氧减脂更快。
        来自iPhone客户端5楼2017-07-05 12:56
        回复

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