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身体瘦弱该怎么健身啊。。

只看楼主收藏回复

提一下，昨天做了30个俯卧撑然后第二天起床肩膀疼。。。我平时吃的也就是家常饭菜，体重120。。身高170，请诸位哥哥姐姐教教我。。我也买了健身毯。。
IP属地:广东来自Android客户端1楼2017-07-04 14:30回复
    体重是120斤。。
    IP属地:广东来自Android客户端2楼2017-07-04 14:31
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      如果以前没怎么做过俯卧撑，酸疼是正常的。加油，欢迎加入微公众号：浩动健身。我们一起练
      来自iPhone客户端3楼2017-07-04 15:30
      回复
        再问一下
        IP属地:广东来自Android客户端4楼2017-07-04 21:31
        收起回复
          。
          IP属地:广东来自Android客户端5楼2017-07-05 07:05
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