在你们争论宋木头是不是灵鬼的时候，其实思维给没跳脱。
基于文章中的事实。
1.宋木头不是宋书航
2.宋木头不是灵鬼
3.灵鬼穿越到远古
4.宋木头号称宋壹

所以事实还是很明显的。
争论的同时你们忘了几个基本事实。
1.宋木头是远古天庭的一员
2.从远古天庭脱困需要凝聚“新生”
3.宋木头掌握了多种天道，包括程琳的道
4.天道默认有两个部分
5.宋书航是一切发生的起源（非转生，非灵鬼，非子嗣）

所以，最有可能的猜测是灵鬼穿越，有万年的时间修炼。期间认识程琳，金龙等人。（灵鬼转换成肉生的可能性有，喝下金龙之血凝聚肉生，程琳长生之道，灵鬼生下宋木头)
鉴于大部分人并不知道宋木头之前是灵鬼。
我倾向于，宋壹与程琳结识较早（两人都比较作死，而且都是灵鬼）。一起研究长生之道的时候，宋壹作为一个试验品，生出了宋木头。而且很有可能生了双胞胎:宋木头+宋XX.
宋XX现在剧情还没浮出水面。
由于宋壹与程琳都是灵鬼的关系，他们相互保密。
之后宋木头与程琳自己其他伙伴加入或建立天庭。
天道有异，宋木头发现天道的秘密。整个天庭都无法逃脱覆灭的命运
与程琳等人帮助天庭成员脱困，背负骂名。