减脂期晚饭这么吃没毛病吧【健身吧】

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减脂期晚饭这么吃没毛病吧

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送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-07-01 16:12回复

好好健身

来自iPhone客户端2楼2017-07-01 16:13

好好刷脂

来自iPhone客户端3楼2017-07-01 16:13

可以的，晚上可以不吃主食可以吃蛋白质和蔬菜为主，具体再有不懂的问题可以加我企鹅贴吧ID就是

来自Android客户端5楼2017-07-01 18:10

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西兰花真的好难吃

IP属地:北京

来自Android客户端6楼2017-07-01 19:54

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你在减脂吗？我也是

IP属地:天津

来自iPhone客户端9楼2017-07-02 00:07

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怎么样才能减脂？

IP属地:广东

来自iPhone客户端10楼2017-07-02 09:27

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这是啥灶和普通的不一样

IP属地:江苏

12楼2017-07-02 09:38

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再来点鸡胸

来自iPhone客户端13楼2017-07-02 10:18

一个鸡蛋就够了，也没必要只吃蛋白。

来自iPhone客户端15楼2017-07-02 13:46

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健身的人没有味觉

来自Android客户端16楼2017-07-02 17:48

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你可以选择不吃

IP属地:浙江

来自iPhone客户端18楼2017-07-02 19:55

你确定晚上不会饿，一饿小心分解肌肉

主要热量和脂肪别超标就行了

来自iPhone客户端19楼2017-07-02 20:32

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这样其实不太好，减脂靠的是热量差，而不是不吃碳水，只吃蛋白，少吃高热量的食物配合有氧，加上无氧练力量就很容易了

IP属地:广东

来自iPhone客户端21楼2017-07-02 21:17

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