邪淫招恶报最重，戒为良药

介绍一个对治意淫的小方法给戒友们。
我们平常生的意淫其实跟看黄差不多，因为意淫也是有画面的。如果察觉不及时，任其发展就会无法控制。
其实我们对意淫是不可能完全了解的，特别是初戒者对意淫很不敏感，一些微细的淫念更难觉察。这样我们就很被动，那么光靠断念口诀行不行，肯定是不够的。最好的办法就是配合上对身体的觉察。就是及时觉察自己的生殖器，看看有无勃起，有没有颤抖，流前列腺液，漏精或有无快感，有无憋胀感觉。只要有以上这些状况就说明已经动意淫而自己没有觉察或放任不管。这个时候再去用断念口诀或是意守丹田或是念圣号去对治会很有效。记着注意力要放在生殖器上。这个方法对意淫的觉察虽然有点晚，但对于我们意淫重的人却很实用。

身体恢复最快速的方法：彻底戒色+大力行善。行善的人身体恢复速度是常规方法的几倍，可以去看看真实的案例，前辈星辰大哥是怎么几个月时间彻底恢复巅峰身体的。
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