只看到帅，没看到病

痛风

素食是福，随喜赞叹。

我也曾经离开肉就不行，自己都不相信能吃素，现在我除了蛋奶偶尔会吃，几乎全素，很舒服

尿酸高是怎么回事啊？

我做检查也尿酸高

纯素食(不吃所有动物食品包括蛋奶、戒烟酒、不食用五荤即葱,蒜,薤,洋葱,韭菜) + 少吃油盐糖和姜咖哩辣椒等辛辣食物。
糖(包括所有加糖的甜味食物和饮料)会加速尿酸生成；脂肪(油)抑制尿酸排出体外；酒则既助长尿酸生成又抑制排出；辛辣食物(包括五荤)诱使痛风发作。
糖指所有的单糖和二糖，包括有些食物本身(例如牛奶蜂蜜)含有的糖，和多数加工食物包括饮料人为添加的各种类型和形式的糖。
单糖和二糖的种类和更多危害详阅：http://blog.sina.com.cn/s/blog_811f6c430102w7jq.html
收纳了6万多受试者的"新加坡华人健康研究"发现，食用最多禽类(鸡鸭鹅鸽子鹌鹑等)和鱼类的人痛风（属于高尿酸高嘌呤病症之一）风险最高，而摄入最多植物蛋白的人痛风的风险最低。
《亚太临床营养学杂志》（Asia and Pacific Journal of Clinical Nutrition）2011年的一篇文章：现有的6项相关流行病学报告证实，食用大豆制品和高尿酸血症以及痛风发作之间没有关系。作者的结论是，以现有的临床和流行病学证据而论，不支持“吃大豆制品会导致痛风（或高尿酸高嘌呤病症）”的医疗传说。
美国一项研究对20年中730例新发痛风患者饮食习惯、饮食频率进行调查分析，结果显示，肉和水产动物类摄入量高的人群痛风的发生率也高；而富含嘌呤的植物性食物，例如豆制品等摄入量高的人群未见其与痛风发作有明显的相关关系。
另一项在中国中年男性中间进行的研究发现，膳食中的蛋白质总摄入量与高尿酸血症之间有相关性，但其中动物蛋白质(肉鱼蛋奶等动物食品里的蛋白质都是动物蛋白质)有提升危险的趋势，而植物蛋白质则有降低发生高尿酸血症(例如痛风)危险的趋势。在所有食物类别当中，水产动物类食物与高血尿酸水平之间的关系最为紧密，大豆制品则呈现负相关关系(反而降低风险)，而嘌呤含量较高的蔬菜与血尿酸水平没有显著相关性。研究者的结论是，吃水产动物类食物增加患高尿酸血症的危险，而豆制品则降低这种危险。

纯素是你如今最清醒的人生转折，是福。

第二天，未荤

还要戒色多运动

加油

第三天，未荤不吃荤。整个人轻松些。

我也是吧里的痛风患者，戒肉食以后确实控制的还行。