是不是运动过量啊！【健美吧】

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最近运动有点多，早晚练两次，结果昨天练完之后，今天浑身没劲，精神也不好，一直萎靡不振，不想动，是什么原因，请教各位大神

送TA礼物

来自Android客户端1楼2017-06-15 17:13回复

没休息好吧

IP属地:福建

来自Android客户端2楼2017-06-15 17:14

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这是必然的，虽然你每次练的部位不同，但对于你得神经系统来说没什么区别！紧了崩，慢了松，不紧不慢才是功！

来自Android客户端4楼2017-06-15 20:36

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妥妥的训练过度

来自iPhone客户端5楼2017-06-15 21:21

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训练的太多了一定要注意放松和注意阿

IP属地:江苏

来自Android客户端6楼2017-06-16 13:41

一天两练，练三休一。
过一段咱也这么练。

IP属地:山东

来自Android客户端7楼2017-06-16 13:46

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