巴马人长寿还和饮食有关。他们经常吃火麻、玉米、茶油、白薯等天然食品。玉米、白薯等含有丰富的微量元素，火麻制成的油和汤含有大量的不饱和低脂肪酸。
长寿代表食品：水、火麻油等。
水：水是万物之源，当然也是巴马长寿老人长寿之源。富含各种有益人体、皮肤健康的矿物质和微量元素。
火麻油：产自世界长寿之乡广西巴马，含有丰富人体必需的微量元素。有润肠胃、滋阴补虚、助消化、明目保肝等功效。

广东蕉岭
2014年5月30日上午，广东蕉岭被国际自然医学会、世界长寿乡科学认证委员会正式授予“世界长寿乡”称号。
世界长寿乡科学认证委员会会长森下敬一表示，各地长寿乡大致可以归纳为三类。广西巴马属于“顺应自然型”的长寿乡，也可称为“山村型”长寿乡；江苏如皋则是“都市型”长寿乡，蕉岭的长寿形态介于两者之间。

“蕉岭是一块富硒的地方。”经过科学检测，蕉岭县的土壤和水源都富含对人类健康有举足轻重作用的硒元素。广东省农业科学院农业资源与环境研究所对蕉岭全县8个镇的园地、旱地和水田取出的土壤样品进行检测，全部达到富硒标准以上，平均含硒量为0.613mg/kg，高的达0.939mg/kg（土壤含硒量≥0.4mg/kg为富硒）
长寿代表食品：富硒米、蜂蜜等。

富硒米：蕉岭水源富含丰富的“锰、锶、锌、硒、锗等能保持人体矿物质的元素”，土壤天然含硒及污染小且无重金属。得天独厚的自然优势十分有利于天然富硒米的生产。
硒是一种维持人体正常机能不可缺少的微量元素，人体缺硒会导致各种疾病的产生。现代科学研究证明，硒具有抗氧化、增强人体免疫力、有效清除人体有害垃圾、促进人体健康、延缓衰老之功效等。
蜂蜜：蕉岭是全国林业生态建设先进县、国家蜂产业技术体系示范县，境内青山绿水，蜜源植物丰富，是天然大型蜜库。
蜂蜜是一种天然保健品，富含葡萄糖、蛋白质、果糖、有机酸、矿物质及多种维生素等营养成分，具有清热解毒、静心安神、化痰止咳、润肺生津、润肠通便、美容养颜之功效，常饮延年益寿，男女老少四季皆宜。

江苏如皋
2011年10月25日上午，庄严的人民大会堂，江苏省如皋市隆重举行世界长寿乡--中国如皋授牌仪式暨新闻发布会，继2008年成为中国长寿之乡后，该市又荣获“世界长寿乡”称号。
国际自然医学会会长森下敬一研究世界长寿之乡多年，他说，如皋是世界上少有的都市型长寿乡。如果将都市型长寿乡和自然型长寿乡的长寿密码结合起来，或许能探索出一条新的健康之路。

长寿代表食品：黄酒、香肠等。
白蒲黄酒：采用纯稻米酿造，工艺独特，取千年酿造之精髓，其中富含二十余种人体不可缺少的氨基酸和多种微量元素。
如皋香肠：历史悠久，是闻名全国的品种之一。其生产始于清同冶年间，至今已有100多年历史。

新疆和田
早在上世纪八十年代,新疆就被国际医学会列为世界长寿区之一,新疆的长寿老人集中生活在和田地区。在那里，人们习惯光着脚走路，年过百岁的人仍然每天下地劳动。

和田地域辽阔、物产丰富,素以“金玉之邦,粮棉之仓、丝绸之路、瓜果之乡”著称于世。自然景观既有巍峨的昆仑雪山、瑰丽的高山冰川,又有神秘的佛塔、古老的岩画。
和田素有水果之乡的美称,水果品种、数量都十分丰富。当地人大多用铜壶烧茶,茶里放多一种调料,称为和田药茶。