现在的家长们为了孩子的健康，操碎了心，除了正常的食物外，还会让孩子吃各种维生素、钙片等保健品。大家都知道维生素对孩子的生长发育是必需的，那么健康的孩子也需要补充维生素吗？菲拉格小编建议，正常情况下，如果孩子能够在饮食中获得生长发育所需的维生素，那么就不需要再额外补充维生素了。

　　那么什么样的孩子需要补充维生素呢，菲拉格小编总结，以下几类孩子因为特殊的生理情况，则应注意适当补充维生素和矿物质。
　　1.挑食的孩子；
　　2.饮食不规律的孩子；
　　3.好动的孩子，体力消耗大，对维生素、矿物质的需求也更大；
　　4.吃很多快餐食品、方便食品或者加工食品的孩子；

　　5.喝大量碳酸汽水的孩子，汽水可以析出他们体内的维生素和矿物质；
　　6.素食（需要补铁）、无乳糖饮食（需要补钙）的孩子；
　　7.患有慢性疾病（如哮喘或者消化问题）的孩子（应在医生指导下补充）。