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【日记】170531|我愿识你

只看楼主收藏回复

相同的愿望 一起努力
感谢在我瘦身的时候遇见也想瘦的你❤
打卡第一天
来自Android客户端1楼2017-05-31 14:30回复
    今天我是一个人 希望明天你能看见我 在这个帖子里一起体重打卡
    来自Android客户端2楼2017-05-31 14:31
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      2017.5.23
      早饭一个茶叶蛋一碗疙瘩汤
      午饭土豆丝卷饼
      来自Android客户端3楼2017-05-31 14:32
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        一起加油吧
        来自Android客户端4楼2017-05-31 14:33
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          你的ID是我的名字
          来自Android客户端5楼2017-05-31 14:33
          收起回复
            相信很多减肥的朋友都在节食 但按我多年经验来说 最忌减肥不吃饭 节食每天吃几两东西会瘦的特别快 两个月下来瘦十几斤很正常 但你不可能永远吃那么少 会生病会导致身体亚健康 那么当有一天你吃的稍微多了点 体重就会蹭蹭上涨
            来自Android客户端6楼2017-05-31 14:35
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              加油
              来自Android客户端8楼2017-05-31 16:15
              收起回复
                早上空腹称的体重最准确哦
                来自Android客户端9楼2017-05-31 23:21
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                  减肥的小可爱们晚上尽量十二点前休息哦 要保证生物钟正常
                  来自Android客户端10楼2017-05-31 23:23
                  回复
                    晚饭吃点水果蔬菜 馒头米饭类的主食就不要吃了
                    来自Android客户端11楼2017-05-31 23:24
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                      切记晚上七点以后不可以吃东西！水果也不可以！
                      来自Android客户端12楼2017-05-31 23:25
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                        果吸打卡第二天
                        来自Android客户端13楼2017-06-01 08:32
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                          2017.6.1
                          早饭一个鸡蛋饼
                          一碗蛋花汤
                          来自Android客户端14楼2017-06-01 08:34
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                            保证早上一定要吃饭
                            来自Android客户端15楼2017-06-01 08:34
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                              中午吃了盖浇饭
                              来自Android客户端16楼2017-06-01 12:50
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