【图片】健身打卡贴【健美吧】

03月27日漏签0天

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健身打卡贴

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健身是场持久战
之前一直没记录
就从今天开始吧
加油小胖砸👊🏿

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2017-05-25 21:16回复

早餐：水煮蛋一个，蔬菜汁一杯，全麦面包三片，红薯一小块😂油桃一个，葡萄干30克左右
午餐：牛舌饼半个，鸡胸肉青椒炒杏鲍菇，杏一颗
晚餐：健身前香蕉一根，忍不住吃了一个粽子😂 酸奶一小杯健身后蔬菜汁儿一杯，水煮蛋蛋白一个

来自iPhone客户端3楼2017-05-25 21:25

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训练内容
热身10分钟
雪橇5分钟重量30kg
练的肩背但是叫不上名儿来😂
下次记着点儿😂
硬拉4组X20 重量10kg
器械卷腹3组X1分钟重量30kg
今天有事儿没来得及做有氧，明天补上

来自iPhone客户端5楼2017-05-25 21:30

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可以的，虽然减脂.但是一看胃口就不错。

6楼2017-05-25 21:40

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加油！跪在坚持！

来自Android客户端7楼2017-05-25 21:48

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一个月后挖坟。

IP属地:江西

8楼2017-05-25 21:57

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你怕是来错吧了。健美吧打卡减肥？

IP属地:四川

9楼2017-05-25 21:58

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早餐丰富

IP属地:辽宁

10楼2017-05-25 22:11

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老姐挺敦实

IP属地:福建

来自iPhone客户端11楼2017-05-25 22:12

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想起来上午十一点还吃了颗桃子，哎呀，好能吃😂😂😂

来自iPhone客户端12楼2017-05-25 22:32

吃的太杂了吧宏观营养算不出来啊

IP属地:江苏

来自Android客户端13楼2017-05-25 23:18

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头围感人

IP属地:湖南

来自Android客户端14楼2017-05-25 23:20

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饮食就不科学

来自iPhone客户端15楼2017-05-25 23:22

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佩服

来自Android客户端16楼2017-05-25 23:27

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