坚持锻炼，用醋的那一段时间，每天5公里，不跑步的时候自己到室内锻炼，吧身体搞上来了，抵抗力强了更容易见效

我之前差不多半年不锻炼了，每天下课回宿舍，躺着，感觉整个人都要颓废了，后来不知不觉发现脚上长了跖疣！无语

每天跑步回来后，休息一会，用热水泡脚，吧硬皮泡一下，刀片修一下，用酒精消毒，用棉签敷上醋用力按下跖疣地方去，几分钟后，就用棉签吧棉球拿下来，敷醋，先用止血贴在用保鲜膜固定好，每天坚持！开始不怎么疼，我是到第三四晚的时候，疼得我不要不要的，疼到受不了的时候想把棉球拿下来，但是为了杀死疣体，还是坚持了！早上就可以吧它拆下来了，白天不用管它！白天也不疼，可以跑步希望吧里面的朋友试一下9度米醋，要是几天没效果的话也可以用其他方法，我也是看到里面有人用才用的！

为什么用了黑色的脱掉后里面又出现黑丝

还没好吧！我的是变黑了还继续用，我用了差不多十多天

好了吗？

差不多了，现在都一个星期没用醋了，等它自己慢慢好