小君君思密达
楼主每次想邪淫前问问自己下去了什么？得到了什么？因为邪淫我们失去了健康的身体，得到了一身的症状；因为邪淫我们失去了阳光自信的外貌，得到了猥琐自卑的外貌；因为邪淫我们失去了父母鼓励；得到了父母失望；因为邪淫我们在同龄人面前抬不起头；因为邪淫我们失去的太多太多；现在戒是改变的最早时间。兄弟，这是我这段时间戒色心得。我想要告诉你的是，欲望是假的，是你另一个你在骗你自己，当骗你到一定程度的时候就会产生欲望。这时你就想一推干柴，只要一点火星就会砰的一下爆发，而这点火星就是所谓的美女，我把这个火星称作触发点。有时触发点还会自生，也就是你没有看到任何东西，他自己产生。而我们曾经看过太多太多的淫欲视频，所以我们本身的触发点和正常人不同，别人可能无意间看到到他的触发点一直保持在正常的水平，但邪淫的人不同，他的触发点会被无限放大，最后欲火焚身，所以我们要做的是把触发点控制在和正常人一样的水平，我们现在还做不到佛那样的境界，因为佛根本没有触发点，心魔动不了他，这就是佛厉害的地方。那么如何破除呢？我曾经也是苦思冥想，终于找到了方法。我的方法是心理暗示法加不净观。当触发点被无限放大时。脑海先观不净观，然后通过心理暗示对自己说:根本没有欲望，所谓的欲望都是假相，是我的大脑在骗我。或者是根本没有欲望，他们对我没有任何吸引力，都是假相。通过这两句心理暗示，你的神经系统会慢慢的降低对所谓欲望的吸引力。从而将我们的触发点控制在一个正常水平。除此之外还要从平时也要改变自己的思想，我们看过太多邪淫的视频所以不管在什么地方就会联想到邪淫的东西，这时就要改变自己的思想了，如何改变呢？方法很简单那就是不管看到什么东西你就要把他和戒色文章扯上关系，比如说我在大街上看到一个小孩，那我就会联想小孩的眼睛为什么那么纯净，因为他不没有淫欲心自然肾气就充足，所以要想肾气足就不要好色。这样联想，不管是什么东西你都要尝试把他和戒色扯上关系，当然了以上说的都是开胃菜起到的是辅助功能，那么主菜是什么呢？当然是戒色文章了，戒色文章要反复看一篇文章起码要看十遍，不然你看与不看没有区别，还有呢，不要太过于担心，戒色是肯定能成功的，太过于担心就导致情绪破戒，那就得不偿失了。你要记住一句话，知道不等于做到。我不相信能把戒为良药1～100看上10遍的无法成功。我不相信每天早起早睡，坚持锻炼的人无法成功。我不相信每天看戒色文章，并从文章里提取精华写成戒色笔记的无法成功。我不相信每天热心帮助别人的人无法成功。我不相信一个不管成就多高都有一颗虚心学习的人无法成功。我不相信做到这些的无法成功。还要记住要让戒色融入你的生活，成为你生命中的一部分，古圣先贤有句说的特别好，三日不读圣贤书，面目全非阿，真是如此。所以一定要每天坚持阅读圣贤书，圣贤视频，说了那么多，我还想再强调一下断念的问题，断念一定要学会观察自己的念头，你要记住，“你”不是“你”，真正的你是纯粹的觉知，真的的你是无我，一定要学会观察自己的念头，你的感觉会告诉你这个念头是好是坏，好的留下，坏的就直接斩断，坏的念头不管是只淫念，还有嗔念（也就是发脾气的念头）还有自私念，痴念，这些都需要斩断。这样你的人生才会越来越好，这里我十分推荐打坐来帮助断念，每天打坐半个小时，把断念口诀念上500遍，让它成为你生活的一部分你会发现你的精神越来越好，注意力越来越集中，为什么会这样呢？因为妄想少了，精神用到对的地方它自然就感觉好了，另外对于断念觉察晚了的同学，欲火焚身时如何跳出来，这里给出帮助，当欲火焚身时，有三个方面来对付它，1.憋气，使劲憋气直到无法呼吸感觉要死了的时候才放开，人想死亡日那里还顾得上什么淫欲，淫念顿时烟消云散，2.念佛或者念断意淫口诀，集中精力念，不管外面起什么念头你都把注意力集中到念口诀上来，这样淫念的念头就会慢慢被弱化慢慢的消失不见，记住此方面的要点在于，千万别理淫念不管它发出什么念头都别理，一心一意念口诀就好了。3.狂奔法，用尽全力冲刺直到竭力为止，这里运用的是心与气的原理，当你当你有淫念产生时不及时断掉，心念就会与气相融和，对身体造成伤害，狂奔法的原理就是让你的气跟不上你的念头这样就可以完胜淫念了，前面的憋气法也运用了相同的道理，但狂奔法效果更好，学会这三种方法后，就相当拥有了三道防火门让你戒色更加的顺利，但最最重要的还是学会观察自己的念头，观心断念才是上上策。最后我想说的是这些只是我自己戒色以来的深刻体会，我把它叙述出来希望对大家有帮助，但每个人的感受都是不同的，收获也是不同的，我希望你们多去实践，多把这篇文章看个十遍百遍。去感受这些知识给你们带来的力量，我只是个引路人，真正能帮你的只有你自己，我相信你会拥有新的感触，而这些感触会让你成为戒色高手的路上一大助力，最后如果你还有困难，请来找我，我一直都在。加油，相信自己，没有到不了的明天！
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