说错是连破了两天撸了三次

戒不掉说明你并不是真的想戒色 ，你的想只是你想当然的想， 所以欲望来了， 不管不顾 ，先撸为快 ，撸完就马上后悔 。而下一次则重复上一次的破戒，所有频繁破戒的吧友都是这样 。 就拿我的戒色来说 ，我可以说邪淫你没我重， 戒色难度跟我更是没得比。初中开始的邪淫，至今十多年了。从07年初中毕业后 ，到现在 ，我几乎没出去工作， 都是一个人在家，每天闲的要死 ，每天电脑都是开十三四小时左右 。可想而知 ，这期间我的邪淫频率会达到什么地步 .....一天几次是经常的事，后来接触戒色吧三四年吧， 具体忘了。一 开始强戒 九个月左右，，然后破戒 一泻千里， 频繁破戒 ，到现在我成功戒色五个多月了。 很轻松 ，意淫很少 ，没有任何撸的冲动 ，是什么让我频繁破戒一下子就轻松戒色五个多月了 ？那就是戒色决心 ，不管你信不信 ，戒色成功关键就是决心 。如果你有戒色决心，欲望就算很强烈的时候你也会想办法转移注意力 转化欲望的。
下面说说我是怎么一下有了戒色决心， 常年在外地 ，经常跟父母电话， 父母提到最多的就是赶紧结婚 ，妈想抱孙子 ，而老爸就是你赶快找个媳妇 ，作为儿子会怎样的感受 ？听到这些 即使自己不在意这个事 ，因为父母的在意 ，那么我们怎么可能不在意这事？ 如果还是不在意 ，那就真的枉为人子 。多年的邪淫导致我阳痿早泄了， 结婚生子对于一个家庭来说再平常不过的事了 ，可对我来说却成了一种奢望 。我们没做过父母 ，想象不到父母的失望 ，于是我开始反省 。如果没有邪淫，我一定早就结婚生子了 ，父母现在肯定享受着抱孙子的天伦之乐。可是我有邪淫 ，所以直到今天我还是单身。我又开始想如果刚接触到戒色吧我就成功戒色了 ，那么我现在依然可以结婚生子了，让父母享受天伦之乐。然而没有如果 ，我一直都在邪淫 ，接触到戒色吧后还在邪淫 ，所以今天 ，作为人子，我不能满足父母一个很简单的心愿 。该醒了，真的该醒了，是邪淫毁了我该拥有的幸福生活，我不能再傻了，唯有戒色色这颗救命稻草，我必须牢牢抓住 ，我要一次性戒色成功， 让自己尽可能地早点恢复，结婚生子，孝顺爸妈 ，让父母早点享受天伦之乐，就这样我下定了决心要戒色，至今戒色五个多月了。真的戒的很轻松，我相信这一次就是成功。
我文笔太差了，兄弟见谅，希望可以耐心看完。 希望兄弟早日觉悟 ，戒掉邪淫 ，不要等你到了你周围人都结婚生子的年纪 ，你才醒 ，千万不要步我后尘，这不是什么好事。
建议兄弟，没事去看看戒色精品的危害部分 ，这是重点 ，其他的可以暂且不看 ，下定了决心戒色 后再去看。为什么这么说呢？在我看来， 如果没有决心看精品修心都是空谈，戒色重在实践。况且戒色文章太多太多， 很多邪淫兄弟根本没有什么耐性的，完全看不下去，就算勉强看下去也不能长久坚持 ，很惭愧我现在也是这样。个人认为勉强自己去看会有反效果，感觉很容易对戒色产生厌恶，甚至对戒色没有信心 。所以我对频繁破戒的兄弟 ，建议是先把重点放在邪淫危害部分， 然后假想这些危害落在了自己的身上， 而你的人生将会怎样 ？没事要常假想，直到让自己生出恐惧心 ，才能下大决心戒色 ，这时候再去看戒色的各种精品 ，会事半功倍的，不敢敢说一次戒色成功 ，起码能让自己的戒色有很大的进步。
最后我要说的是 别让自己太闲了，给自己找点事做 ，让自己忙碌起来，避免独处 。实在不行就去找个比较辛苦的工作，忙的你除了工作 吃饭什么都不想做，那么意淫邪淫自然没了

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一起加油，我坚信我们一定可以戒掉

推荐楼主可以学习戒色指导书籍《戒为良药》，百度搜索有下载。

加油，多学传统文化，换心，阿弥陀佛

性格不开朗？内向还是什么

撸之前是咋样的性格

改变要从一点一滴开始。劝你赶快戒了吧，要不然症状缠身会毁了你的家庭、事业、还有人生。多去看看吧友的忏悔贴吧，希望你能早些醒悟，早些戒除！

念起即断

少一些自我，多一些对他人的关爱可以减少邪念。

好好反省，吸取教训。觉悟不足，不能及时断念要避免独处。
戒色成功的关键是靠觉悟，加强学习戒为良药和精品贴等提高觉悟，加强警惕，一起加油

不要放弃信心，有时间可以上百度网上搜索《戒为良药》看看，可能会给你一些帮助的