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湖南理工学院吧 关注：150,047贴子：5,200,487

有没有人分享下减肥经验啊

小腿肌肉腿，怎么瘦呐或者有学舞蹈的告诉我一些拉伸动作啥的也行，请吃饭


看keep


我已经放纵自己了。


每天睡前都在床上倒立小腿，然后平时在类似阶梯的地方用脚尖用力抵着，感觉拉扯着小腿肌肉有点痛，十五秒一次休息，二十次一组，每天五组。


私你了


建议剁腿


暖


问到方法分享一下 感谢


我按摩手法一流 不信？看我小腿就知道了


嘻嘻我不会告诉你开学112的我现在97


这里讲清楚一下，楼主86斤有几个热心的人私聊我了她们的减肥心得，我觉得很感动，但是楼主只需要瘦腿的，肌肉腿


一分运动九分吃


借楼求增重的方法


就是一直吃，物极必反


下个keep


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