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一起来聊聊瘦身的秘诀吧

你说我听

说说你的情况吧

体重146，身高175，怎么减？

楼主棒棒哒

早啊早啊

一起来讨论讨论 你们一般是怎么减肥的

楼主传授点经验？？？！嘿嘿，本人女

减肥是不能偷懒的,人之所以肥胖,很大部分的原因是因为懒导致的.长期饮食得不到控制,加上缺乏运动,就很容易形成脂肪堆积,导致肥胖.因此,想要更好的减肥,首先要端正态度,克服懒的毛病. 指导意见: 在饮食上,注意做好控制,要低热量饮食,这样才能减少热量的摄入.此外,还要配合运动来促进脂肪的燃烧.这两者结合,长期坚持,才能让减肥的效果更好.平时也可以配合能够辅助减肥的罗汉果荷叶茶,最好是袋泡茶那种,可以比较好的帮助降脂排毒.

另外在配一些排毒 促进消化的东西吃了 才能有效的减肥

上午好

准备午休了