很多人都有腰背疼的情况，坐久了腰背疼，经常弯腰或干重体力活，腰背疼!有时甚至睡觉睡不好也会出现腰背疼的情况。之前也有介绍过巧用穴位治腰疼的方法。今天给大家介绍的是敲打殷门穴。
殷门穴：足太阳膀胱经穴位，位于大腿后侧正中间位置，专门治疗腰背疼及腰椎间盘突出症。
标准定位：在大腿后面，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸
取法：俯卧位，当承扶与委中的连线上，承扶下6寸处取穴。
功用：舒筋通络，强腰膝。
主治病症：
1.精神神经系统疾病：坐骨神经痛，下肢***，小儿***后遗症;
2.其它：腰背痛，股部炎症等。
如何敲打：
患者站立，用小木槌轮换敲打殷门穴各300次，力度适中，很多患者当场要背疼痛明显改善，平时坚持敲打还可以积极预防腰突症的发生。