咸宁王专题知识讲座【关注古代养生文化之《男性养阳》】
一个强大的国家,必然是综合国力同样强大的国家,国内政治清明、领导有方,人民安居乐业、奋发向上;对外拥有强大的经济和军事实力、恩威四方。人体也是这样的,如果各方面系统功能和谐共处、正常运作,阳气就会充足,身体营卫得当,合天地之正气莅临天下,病邪如何侵犯?!只有当我们身体内部机能失调,营卫不当,病邪才会乘机而入,攻破你的健康堡垒。这就是《黄帝内经》中所说的“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。”
张仲景在《伤寒论》中说:“邪气因入,与正气相搏,结于肋下,正邪纷争,往来寒热。”这句话就很好地说明了我们生病的过程,其实就是一个身体内的阳气和邪气斗争的过程,因为阳气主外,主营卫,阳气胜了,我们的病就好了,反之,阳气受到抑制,邪气占了上风,我们的病就会日益加重。
这里所谓的“邪气”泛指各种致病因素,如饮食失调、七情内伤、意外伤残等各种致病的直接因素;也包括因机体内部继发产生的病理代谢产物,如我们身体的结石、宿食淤血等这些具有伤害阳气的二次病源,中医称之为“邪气发病”。
邪气侵犯人体后,正邪之间的斗争便开始了,治病的过程就是正邪力量此消彼长的过程。阳气增长则邪气衰退並逐渐消亡,身体恢复健康。邪气猖狂则阳气虚损衰退,健康受损,影响生活质量,严重时甚至危及生命。如果我们不重视身体健康,没有个良好的生活习惯,或长期处在透支身体的亚健康状态,身体的机能就很难和谐运作,负责营卫的阳气得不到补充,就会损耗受伤。只要侵犯身体的邪气没有被清除,体内正邪斗争便始终存在着,严重影响了我们的身体健康。
现代社会飞速发展,生活节奏快,竞争越来越激烈,人们心理压力大,起居无常,该睡时熬夜,该工作时却在酣睡;饮食无规律,不吃早餐或简单应付早餐,而晚餐大鱼大肉、海喝应酬。尤其是男人,男人一向以强者硬汉的形象展示自己的形象。在现实生活中铮铮铁骨、冲天豪气也会被繁重的家庭和事业负担所磨损,男人的体魄随着年龄的增长会逐步走向衰弱……
当身体出现体力不支、精神不振、失眠多梦等等警讯时,往往被自诩强壮的男人当成是不值一提的小问题。多数男性认为疲劳只是多消耗了点体力而已,休息一下就没事了。其实,表面看似男性疲劳的真正原因是阳气亏损!男人的阳气亏损除先天不足者外,还有许多因后天因素造成的伤害。一方面,男性乃阳刚之体,脏腑功能强盛,自然消耗很大;另一方面,男性,特别是男性知识分子的成就动机很强,他们长期处于心理亢奋期,甚至晚上睡觉,脑子仍在运转,天生就是为了事业情愿付出一切的个性;还有,男性为了工作而四处奔波,生活起居不规律,时常参加各种应酬,吸烟、酗酒、嗜饮浓茶等不良的生活习惯造成阳气亏损也是男性疲劳的罪魁祸首!
长期的阳气亏损,意味着身体营卫不当,失去了阳气的营卫,健康便根基不固,从而导致体质虚弱,周身的血脉运行不畅,脏腑功能虚弱了,免疫力就下降了,对外界的适应能力便减弱了,各种致病因素慢慢积累,必然引起体质进一步恶化!“过劳死”就是在这种状态下出现的恶果。
对待“过劳死”,大家谈虎色变,无不为之动容!当我们看到媒体报道诸多的社会精英猝死的新闻时,无不为其英年早逝而挽惜,但对造成死亡的根源却很少有人去认真的研究。“过劳死”有从事体力劳动的生活在入不支出的底层劳苦人民,随着社会的进步和发展,这种弱势群体正趋向越来越少了,但毕竟仍然存在,只是往往为人们所忽视而已。社会和人们关注的“过劳死”一般都是那些事业有成、前程远大的社会各界的精英人士。
本主却认为“过劳死”伤害最大的应该是,勤奋工作,有理想且具备实干精神的社会中层人士,这一类群体人数巨大,是真正的家庭和社会的基石和支柱,是国家繁荣和人民生活改善的具体体现。这一层人士从个体而论,其影响力左右不了一方的经济和社会发展,但合众人之力则可以改变整个社会!
希望国家和社会都来关注男性健康,尤其是社会媒体更应起到引导的作用,引导全民健身,关爱生命,健康自己惠及他人,别让奋斗男人人死在奔跑的路上!谢谢大家!
一个强大的国家,必然是综合国力同样强大的国家,国内政治清明、领导有方,人民安居乐业、奋发向上;对外拥有强大的经济和军事实力、恩威四方。人体也是这样的,如果各方面系统功能和谐共处、正常运作,阳气就会充足,身体营卫得当,合天地之正气莅临天下,病邪如何侵犯?!只有当我们身体内部机能失调,营卫不当,病邪才会乘机而入,攻破你的健康堡垒。这就是《黄帝内经》中所说的“正气存内,邪不可干;邪之所凑,其气必虚。”
张仲景在《伤寒论》中说:“邪气因入,与正气相搏,结于肋下,正邪纷争,往来寒热。”这句话就很好地说明了我们生病的过程,其实就是一个身体内的阳气和邪气斗争的过程,因为阳气主外,主营卫,阳气胜了,我们的病就好了,反之,阳气受到抑制,邪气占了上风,我们的病就会日益加重。
这里所谓的“邪气”泛指各种致病因素,如饮食失调、七情内伤、意外伤残等各种致病的直接因素;也包括因机体内部继发产生的病理代谢产物,如我们身体的结石、宿食淤血等这些具有伤害阳气的二次病源,中医称之为“邪气发病”。
邪气侵犯人体后,正邪之间的斗争便开始了,治病的过程就是正邪力量此消彼长的过程。阳气增长则邪气衰退並逐渐消亡,身体恢复健康。邪气猖狂则阳气虚损衰退,健康受损,影响生活质量,严重时甚至危及生命。如果我们不重视身体健康,没有个良好的生活习惯,或长期处在透支身体的亚健康状态,身体的机能就很难和谐运作,负责营卫的阳气得不到补充,就会损耗受伤。只要侵犯身体的邪气没有被清除,体内正邪斗争便始终存在着,严重影响了我们的身体健康。
现代社会飞速发展,生活节奏快,竞争越来越激烈,人们心理压力大,起居无常,该睡时熬夜,该工作时却在酣睡;饮食无规律,不吃早餐或简单应付早餐,而晚餐大鱼大肉、海喝应酬。尤其是男人,男人一向以强者硬汉的形象展示自己的形象。在现实生活中铮铮铁骨、冲天豪气也会被繁重的家庭和事业负担所磨损,男人的体魄随着年龄的增长会逐步走向衰弱……
当身体出现体力不支、精神不振、失眠多梦等等警讯时,往往被自诩强壮的男人当成是不值一提的小问题。多数男性认为疲劳只是多消耗了点体力而已,休息一下就没事了。其实,表面看似男性疲劳的真正原因是阳气亏损!男人的阳气亏损除先天不足者外,还有许多因后天因素造成的伤害。一方面,男性乃阳刚之体,脏腑功能强盛,自然消耗很大;另一方面,男性,特别是男性知识分子的成就动机很强,他们长期处于心理亢奋期,甚至晚上睡觉,脑子仍在运转,天生就是为了事业情愿付出一切的个性;还有,男性为了工作而四处奔波,生活起居不规律,时常参加各种应酬,吸烟、酗酒、嗜饮浓茶等不良的生活习惯造成阳气亏损也是男性疲劳的罪魁祸首!
长期的阳气亏损,意味着身体营卫不当,失去了阳气的营卫,健康便根基不固,从而导致体质虚弱,周身的血脉运行不畅,脏腑功能虚弱了,免疫力就下降了,对外界的适应能力便减弱了,各种致病因素慢慢积累,必然引起体质进一步恶化!“过劳死”就是在这种状态下出现的恶果。
对待“过劳死”,大家谈虎色变,无不为之动容!当我们看到媒体报道诸多的社会精英猝死的新闻时,无不为其英年早逝而挽惜,但对造成死亡的根源却很少有人去认真的研究。“过劳死”有从事体力劳动的生活在入不支出的底层劳苦人民,随着社会的进步和发展,这种弱势群体正趋向越来越少了,但毕竟仍然存在,只是往往为人们所忽视而已。社会和人们关注的“过劳死”一般都是那些事业有成、前程远大的社会各界的精英人士。
本主却认为“过劳死”伤害最大的应该是,勤奋工作,有理想且具备实干精神的社会中层人士,这一类群体人数巨大,是真正的家庭和社会的基石和支柱,是国家繁荣和人民生活改善的具体体现。这一层人士从个体而论,其影响力左右不了一方的经济和社会发展,但合众人之力则可以改变整个社会!
希望国家和社会都来关注男性健康,尤其是社会媒体更应起到引导的作用,引导全民健身,关爱生命,健康自己惠及他人,别让奋斗男人人死在奔跑的路上!谢谢大家!