有一些食物确实不适合脱发的人吃：
1、高钠盐食物
包括加工食品（比如火腿肠、方便面等）和零食，而且我们炒菜时，喜欢混合各种调味料，除了盐，豆瓣酱、酱油、耗油、鸡精味精，稍微加一点，盐分都很容易超标。