随着互联网发展，我们可以从互联网上获取很多的健身指导，但是多也出现了问题，你知道哪个对吗？

曾经什么不懂，就百度，百度都会找得到，可现在很尴尬啊，互联网的内容越来越多，看了一大堆都不知道哪个是对的，特别是看了一篇新的后感觉自己做的都是假训

楼主虽然不是什么健身狂热者，但是对健身还是很有兴趣的，毕竟，好身材可以让女生们，不要举报楼楼，毕竟司机都懂。

楼主也关注了很多健身的微信订阅号，结果也是一样，看多了，感觉以前看的都是假的，各家都说自家是金字招牌，众说纷纭，我也分的不是很清。

在网上，贴吧大量的搜索，不仅花费大量的时间，还得不到正确的指导，楼主也很尴尬啊，你敢说谁的建议就一定是正确的吗？

反正楼主一直都是这么想的，没有最好的健身方法，只有最适合的健身方法，不知道你们认不认同。

基于此，我和我的小伙伴想到了一个方法，我们此前也了解过许多健身锻炼方面的知识，为什么不能做一个专门整合有效方法，全面解答健身误区的的自媒体呢？于是我在我的深挖健身网体系下，专门做了一个订阅号：健身对了吗？

就像我的介绍里写的一样，除了练，吃也很重要，健身追求的是吃的健康，吃的有效，你真的吃对了吗？为什么这么说呢？我有个大学室友，平时挺喜欢健身的，但就是懒，锻炼时间不规律，不过这货很有钱，会买很多的补剂来吃，蛋白粉，肌肽什么的都是常见的，每次练完后都会用这些补充补充。以前不是很了解，但是现在知道，肌肽这东西都是锻炼之前使用的（ps：我室友的身材和健身效果可以自行YY）

拿俯卧撑来说，健身的方法越来越多，出现的情况也越来越多，你可能有很多疑问，比如：俯卧撑做越多越好吗？做完俯卧撑可以马上去休息吗？这些可能你在网上搜索很久才能得到一个差不多的答案。正因如此，很多问题都是我会去考虑的。

当然，如果你有什么疑问都可以给我们留言，我们会细心为您解答，你们的问题就是我们前进的动力，很有可能下期的内容就是我们给你的解答！