2016年6月份通过节食运动达成减肥目标，瘦到48公斤，然后这一年以来没有反弹太厉害，体重一直在保持，最近因为心情很不好，所以大吃大喝，比如今天中午吃了好多麻麻蒸的包子，其实吃的多了脾胃失调，真的很难受的，最近上火还便秘，真是太难受了，感觉自己要废了，其实是节食吧的老人了，从前年一直呆在这里，不过去年瘦了以后就走了，刚才去吧里看了一下，今年贴吧的质量远不如去年，吧友们发的帖子多是文字，图片太少，而且能坚持下去的也很少，去年有几个帖子还是不错的，有时间我会翻出来让大家看看

我先发几张去年的图片鼓励一下自己也鼓励一下正在减肥的小盆友

再上一张今天下午五点的体重图，穿着睡衣称的

2017年4月4下午五点体重56公斤，告诉自己不能再吃了，心情越来越不好，越来越颓废，我要像去年一样拯救我自己

其实我身高166，体重56公斤正好，不算胖的，但是我想更瘦，目标是一个月瘦到50公斤。一胖就难受，觉得生无可恋，如果瘦不下去真的想去屎

刚才吃了三黄片，这东西不要常吃，偶尔吃一次没关系，我最近便秘真的受不了了，我要借他清空肠胃，开始减肥，让自己更舒服

其实我瘦的时候一点也不便秘，很正常，只要吃的多，一胖就会各种难受哎

昨天一包锅巴

2017406早饭粥和咸菜
午饭咸菜和曲奇
晚饭花生六粒

2017407早饭两口馒头白菜几片
午饭白米粥一碗，莲藕菜
晚饭吃鸡肉了